- ★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
486 ：無記無記名[sage]：2016/05/25(水) 01:20:39.60 ID:1no/P/wQ - >>474
値段でこれにしてる
http://www.amazon.co.jp/dp/B01BDD68NK
http://www.amazon.co.jp/dp/B009V59FVK
飲み物に混ぜるだけ
甘すぎないからプロテインに入れてもいい
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
528 ：無記無記名[sage]：2016/05/25(水) 08:49:15.28 ID:1no/P/wQ - 初めてやる種目だと筋肉痛になりやすく、慣れた種目だと頑張っても筋肉痛になりにくい
しかし筋肥大とはまた別問題
|
- 【高身長】185cm以上の筋トレスレPart2©2ch.net
41 ：無記無記名[]：2016/05/25(水) 14:41:20.03 ID:1no/P/wQ - > それに対して、身長が低い人は逆に結構重さが上がるんですよね。アメリカで見ていると、身長が160cmぐらいしかない人の方が、2mの人よりもはるかに重いものを扱っている場合が多いんです。
> 結局、関節に負担がかかりづらいということで、背の低い人のほうが重いものを持っても怪我が少なくて、力が出やすい。そのため、背が低い人は低回数で高重量を使っていて、背がすごく高い人は低重量で高回数になる。
我々高身長は、重さではなく回数でトレーニングしよう
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
695 ：無記無記名[sage]：2016/05/25(水) 22:38:33.90 ID:1no/P/wQ - >>692
色々説があって、一日の合計で摂れていればいい説、一度に吸収出来るのには上限がある説
上限無い説を信じているんだろう
|