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9 ：無記無記名[sage]：2016/05/24(火) 01:20:01.13 ID:4IzIkAbu - 7のスペックじゃ仮に警備員が体鍛えてた奴でもどうしようもないな
60ｋｇくらいのいかにもなクソガリならどうとでもなるけど
体重100ｋｇ越えがナイフ持ってたらボクシングでもやってて一発でアゴ殴ってKOできる自信がないと無理だわ
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382 ：無記無記名[sage]：2016/05/24(火) 04:57:13.87 ID:4IzIkAbu - ダンベルのスレなんだから重量の話するのは当たり前なんだよねｗ
1人の低脳が個別の条件を無視してあらゆる人に60ｋｇをゴリ押ししてるだけｗ
なんかゴリ押し厨の頭の中じゃ全ての人がダンベルでビッグ3をやることになってるみたいだけどｗｗｗ
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417 ：無記無記名[sage]：2016/05/24(火) 22:15:10.30 ID:4IzIkAbu - 別に40ｋｇまででもいろんな種目できるけどね
ショルダープレス、サイドレイズ、アームカール、リストカール、ワンハンドロー、ダンベルベントオーバーロウ
加重プランクやシットアップ、ブルガリアンスクワット、片脚カーフレイズ
チンスタあったら加重チンニング、加重ディップス、加重ニーレイズなど
なんでバーベル種目のビッグ3をダンベルでやろうとするのかは分からんが。
俺は初心者じゃないので100ｋｇ以上持ってるけどダンベルでスクワットやデッドリフトなんてやらないよ
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562 ：無記無記名[sage]：2016/05/24(火) 22:36:41.73 ID:4IzIkAbu - >>559
>>561
体臭でオーラを放てる様になった
体臭は自分じゃきずかないから気を付けろよ
カルニチン飲んで汗かくと酸味のある生臭い玉ねぎ臭が人によって出るみたいよ
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