- ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
269 ：無記無記名[]：2016/05/22(日) 15:17:44.81 ID:s6kJlxSN - スミスマシンの存在意義ってなんだろな。
フリーやったことない人が初めてバーベルに触れるにはいいけど、フリーでやれるようになればもうスミスに触れることなんてないだろう。
セーフティーバーのないフリーやるくらいならスミス選ぶけどセーフティーバーつければいいだけだし。
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- ウェイトトレーニーあるある34ペロ [無断転載禁止]©2ch.net
731 ：無記無記名[]：2016/05/22(日) 15:40:46.11 ID:s6kJlxSN - トレーニング始める前は普通のＴシャツだったのに、
今着るとピッチピチ
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- ためして ガッテン 効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
621 ：無記無記名[]：2016/05/22(日) 16:54:51.60 ID:s6kJlxSN - >>589
俺も２時間やるけど、トレ前にプロテインドリンク、トレ後にもプロテインドリンク＋夕食だね。
さすがに寝る前はもう摂らない。
次の日の朝にも摂る。それ以外は摂らない。
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- 【肝臓】トレーニーの内臓事情【腎臓】
545 ：無記無記名[]：2016/05/22(日) 17:43:12.37 ID:s6kJlxSN - 息を吐きながら腹圧って高めておけるもん？
俺がスクデッドやってるときって腹圧を高めつつ歯を食いしばらないように意識してる。
首から上はリラックスさせて首下を固める意識ね。
一流どころがどうやってるのか知りたい。
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736 ：無記無記名[]：2016/05/22(日) 17:48:33.53 ID:s6kJlxSN - 筋肉あっても優しそうな顔だとオラオラ系のクソガリはビビらないと思うけどな。
俺はたれ目のインテリ系の容貌だからそういう効果は全くない。
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- 【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
63 ：無記無記名[]：2016/05/22(日) 17:53:30.24 ID:s6kJlxSN - 日本の女のケツの貧相さはないよなぁ。
でぶっとしたケツをヒップだと思ってる。
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