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870 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[]：2016/05/21(土) 17:50:14.67 ID:14b0iBzZM - >>867
君みたいなのが本当のスレチ
ベンチ総合スレがあればそんなこと無いけどね
総合スレ必要だな
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151 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 17:51:35.42 ID:14b0iBzZM - >>149
映演総連にいないでしょ 漢w
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152 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 17:52:17.94 ID:14b0iBzZM - >>151
映演総連ってなんじゃい
○永遠に
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942 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 19:12:35.64 ID:14b0iBzZM - 本日はデッド
最近170でセット組んでたけどせいぜい6回4回4回みたいな長途半端な感じだったので思い切って160以下で組み直すことに
ジムが込んでたのでスクワット先にやって端っこでデッド
160×8 150×8 の2セットのみ
160の方はまだまだ楽とは言い難いが150けっこう楽勝になってきた
この辺でもっと回数とセットこなしていく方針
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759 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 19:29:44.23 ID:14b0iBzZM - >>758
よくわからんよな
太股の前側の一番盛り上がってる部分が床と平行より少しでも下がればフルの方がイメージし易い
だからフルは嫌なんだよね
審判か詳しい人間に判定してもらわなきゃ分からん
なにせMAXに挑むときは必死だから自分じゃ判定できない
だからこそATGなんだよ
ATGこそ全て！他は雑魚！
なのではなく他人に数字を告げるときに最も間違いが少ないのがATG
ATGはこれ以上下がらんまで降ろすから間違いが少ないよね
特殊な例を除けば
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873 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[]：2016/05/21(土) 19:42:35.10 ID:14b0iBzZM - >>871
乳に張りが欲しいなら重さを追うより回数しこたまやるのが良いんじゃないかな
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760 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 20:07:41.95 ID:14b0iBzZM - ところで君らは垂直跳びはどんなもん？
昨日数十年ぶりに計ってみたら65cmだったわ
中学生の頃は幅跳び、高跳び共に学年でトップ5には入ってたが歳取るとこんなもんやな
体重90以上あるのも問題やで
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762 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 20:37:04.47 ID:14b0iBzZM - 今調べたらwikiと他サイトで平均が全然違うやん
>>761
どうなんだろうね
俺はハーフよりちょい下くらいだったわ
他サイトだと高校3年生の男子平均62cm
wikiによればミズノの研究所が調べた結果、
野球選手65、サッカー選手61、ラグビー選手59、陸上短距離73、一般成人55だとさ
他、NBAが71、陸上跳躍系が70cm台とある
どっちが正しいのやら
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764 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 20:47:50.78 ID:14b0iBzZM - 英語wikiだと
エクセレント >70
ベリーグッド 61−70
アボーブアベレージ 51−60
アベレージ 41−50
ビロウアベレージ 31−40
プア 22―30
ベリープア <22
わしベリーグッドやん
これはスクワットのおかげかね
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765 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 20:51:15.78 ID:14b0iBzZM - >>763
ランニングシューズ？
丁度今日買いに行ったよ
ジムではスクワットも含めて薄底で平らな靴使用だがな
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766 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 21:00:40.90 ID:14b0iBzZM - ちなみに膝の怪我から復帰して1ヶ月はまだ立たないからあれだが、かなり戻してきた
前回はフル130×8×2
今回はフル140×8 130×8 ATG120×8
膝を怪我した原因は速く下ろすのを意識してた時だけど走ったり跳んだり捻ったりもしてるから原因不明
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946 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 21:03:38.37 ID:14b0iBzZM - トップサイドも多少は床引きの補助になってるぞ
重さ慣れする
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947 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 21:06:04.18 ID:14b0iBzZM - まあ、其れでも俺は膝上はしないな
やるなら膝下で足も使う
あとはシュラッグもやるね
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