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587 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMa9-ihTl)[]：2016/05/20(金) 18:53:18.17 ID:wXUfGIBiM - マジレスするけど、腹筋ローラーで筋肉痛や効果あるのは
運動未経験者のダイエットしてる人だけでしょ！
腹筋運動してる奴らからしたら腹筋ローラーなんて
負荷不足だし効果ない
また ドラゴンフラッグが１番 筋肉痛なるしさ
ドラゴンフラッグ意味がないとか腰が痛くなるとか言う奴は
筋力不足だからまだ早いわけであって、意識出来てない奴やフォームが悪いだけなんだよな
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590 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMa9-ihTl)[]：2016/05/20(金) 19:14:25.17 ID:wXUfGIBiM - >>589
それお前が筋力不足だと思うな
因みに俺 ドラゴンフラッグ15 11 8 5 3 ５セットできるけど立ちコロなんて
余裕過ぎて意味がない
君は立ちコロして筋肉痛くるの？
ドラゴンフラッグ何回できますか？
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596 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMa9-ihTl)[]：2016/05/20(金) 19:35:40.14 ID:wXUfGIBiM - おい 日本のフィジークレベルのサイヤマで言えるのってwww
お前 どんだけ弱いレベルにいるんだよ
世間しらずだな！
サイヤマのヒョロからだに突起のない腹筋に凄いってwww
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601 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMa9-ihTl)[]：2016/05/20(金) 20:05:55.45 ID:wXUfGIBiM - どうだろうな
鉄棒でした事ないし
いつもワイドグリップの加重ばっかだけど
１度 ワイドでギネス超えきれるか計って貰った事あるけど
分で37回しかできなかったな
サイヤマて外腹斜筋ないよなwww
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602 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMa9-ihTl)[]：2016/05/20(金) 20:09:13.02 ID:wXUfGIBiM - サイヤマんて奴の力んだ上腕は俺の前腕のコールドで伸ばした状態と位しかないでしょ？
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603 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MMa9-ihTl)[]：2016/05/20(金) 20:16:15.33 ID:wXUfGIBiM - http://imepic.jp/20160520/609160
俺の前腕 こんな感じだけどさ
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