トップページ > ウエイトトレ > 2016年05月20日 > wXUfGIBi

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無記無記名
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書き込みレス一覧

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799 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 14:25:30.66 ID:wXUfGIBi
今日の夜は前腕鍛えようかな
パンプさせた後見せてあげたいな
コールドでごめんな
http://imepic.jp/20160520/515610

http://imepic.jp/20160520/515611

http://imepic.jp/20160520/515620
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804 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 15:05:50.53 ID:wXUfGIBi
>>800
こんな角度で録らなきゃ35cmて牛蒡だよ
俺以下のカイワレ大根ぶら下げてるのは角度つけても
細っい
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806 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 15:56:51.75 ID:wXUfGIBi
ドロップセット組む奴は肥大もできなきゃ強くもならない
重量を落とさずに
インターバルを10分とってもいいから
同じレップ数の何セットもするのが肥大や強さは手にはいる
児玉さんの教えは
ドロップアウトさせない

　
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811 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 16:58:45.66 ID:wXUfGIBi
ベンチ豚てなんですか？
前腕の鍛え方　教えて下さい
http://imepic.jp/20160520/609160
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814 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 17:23:42.16 ID:wXUfGIBi
>>812
おい　ホモ野郎www
毛がある方がいいに決まってるだろ
毛のない男なんてホモだよ
ブロンド女を抱きたいなら胸毛もないと駄目なんだぞ！
毛のない男なんて世界的にはホモ扱いだしさ
チビ　短足の不細工　グレードの低い日本人女抱きたいなら毛剃ればいいけどさ
日本人でも毛のない男は一部の女にしか人気ない事実
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815 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 17:27:04.68 ID:wXUfGIBi
ハリウッドスター女優でも
手の毛は剃らないぞ！
白人女性は腕毛は剃らない事実
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818 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 17:34:39.88 ID:wXUfGIBi
マジレスするけど腕毛　スネ毛は剃らない方がモテる
しかし　眉毛を整えたり
アンダーヘアーは整えるべき！

日本人は男女ともにアンダーヘアー整えてない奴多過ぎて気持ち悪い

銭湯で毛を整えてない男ばっかりで気持ち悪い

俺は腕　スネは剃らないけど
アンダーは整えて形つくってるし海外では常識
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830 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 18:21:47.24 ID:wXUfGIBi
チン毛ハートなんてもう　早ってないからwww
今　漢字だよ！
俺は愛とチン毛書いてるけどな
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831 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 18:24:44.25 ID:wXUfGIBi
昔の彼女は♀作ってたから
俺は♂作ってたな
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833 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 18:39:37.16 ID:wXUfGIBi
>>812
君の丸太の前腕みせてくれ
目標にしたいんだけど、いいですか？
やっぱコールドで40cm超えてるんですかね？
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834 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 18:45:18.49 ID:wXUfGIBi
オートミール野郎うるせー
前スレがぶつぶつ念仏言うなよ！
ダイエット板でしろ！
オートミール食べるトレーニーなんていねーよ！
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839 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 19:26:13.18 ID:wXUfGIBi
>>835
おい　デブwww
タプタプだな！　手首も太いしメリハリがないな
40cmcmねーわ！　35cmねーだろ！
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842 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 19:32:53.05 ID:wXUfGIBi
これでコールド　伸ばして35cmだぞ！
俺の友達の40cm お前のような細さじゃねーわ！
お前はあきらかに俺より細い
ツチノコ
http://imepic.jp/20160520/701820

http://imepic.jp/20160520/701821

http://imepic.jp/20160520/701822
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852 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 20:37:35.54 ID:wXUfGIBi
100kgのバーベルで何するんだ？
そんなの真面目にトレしたら１年で足りなくなるわ!
学生時代　帰宅部じゃない限り　
デッドやスクワットなら筋トレする前から扱える重量の可能性大
俺が最初から扱えたし買うなら
150kgまで揃えた方がいい
直ぐに物足りなくなるしね
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853 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 20:38:59.82 ID:wXUfGIBi
150kgバーベルなら
ベンチだと3年くらいは使えるけど
デッドなら１年でクリアーするし
スクワットなら２年だよな
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867 ：無記無記名[]：2016/05/20(金) 23:22:26.35 ID:wXUfGIBi
>>855
急激に伸びるしデカくなるよ！
俺も昔は５セット　３種目だったけど
10セット　３種目したらスゲー伸びまくり
重量は1kgも下げないで同じ重量を1セットの回数と同等に10セットが味噌！
インターバルは５分でも10分でもいいから


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