- 糞ガリのウンコマンって超カッコワルイ！ [無断転載禁止]©2ch.net
87 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f5-xKv1)[]：2016/05/20(金) 02:23:52.14 ID:pyaIH+J90 - 自分もまだ懸垂は1、2回しか出来ないため今はインバーテッドロウやってます
いわゆる斜め懸垂です
負荷でいうと懸垂の1/2〜2/3くらいになるんじゃないでしょうか
手幅もワイド、アンダー肩幅、ナローってやればかなりイイ感じに効きます
多くの格闘家も取り入れている非常に優れたCKCトレーニングであって、懸垂とは引く方向が異なることもあり、懸垂が出来る様になった後も継続していく価値のあるメニューのような気がします
|
- 糞ガリのウンコマンって超カッコワルイ！ [無断転載禁止]©2ch.net
88 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f5-xKv1)[]：2016/05/20(金) 04:39:21.79 ID:pyaIH+J90 - それでエクセルで商品管理をしているのにエクセルで数値が扱えないホモ同性愛ニューハーフ朝鮮ウンコマンはどこいったの？
361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
具体的にって小売り業者に商品流したり 商品管理して エクセルでまとめたりとか
卸 管理 事務で理解出来なかったようだね
月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ
|
- 糞ガリのウンコマンって超カッコワルイ！ [無断転載禁止]©2ch.net
89 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f5-xKv1)[]：2016/05/20(金) 07:11:48.31 ID:pyaIH+J90 - 頭が弱くて日本語すら理解出来てなかった負け犬はどこに逃げたの？
早く戻ってこいよ負け犬のクソガリ遅筋人間の屑が
102 無記無記名 [sage] 2014/08/30(土) 01:48:57.90 ID:S13eZz9n Be:
>>00
いや、回復「し始める」なんて書いてない。
＞理論上は枯渇したATPは15〜30 秒で回復することになる。
しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3〜5分を必要とする。
|
- 糞ガリのウンコマンって超カッコワルイ！ [無断転載禁止]©2ch.net
90 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f5-xKv1)[]：2016/05/20(金) 10:07:39.08 ID:pyaIH+J90 - クソガリゆとり「30秒で回復する！！ｷﾘｯ」「これがソースだ！！ｷﾘｯ」
＞理論上は枯渇したATPは15〜30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3〜5分を必要とする。
間違いを指摘された後の言い訳は「し始める」のか「回復する」のかという意味のわからない日本語をごまかして敗走
102 ：無記無記名：2014/08/30(土) 01:48:57.90 ID:S13eZz9n
>>100
いや、回復「し始める」なんて書いてない。
|