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2016年05月20日
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G5n+sclV
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
844 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/20(金) 19:41:18.80 ID:G5n+sclV
高重量バーベルでBIG3やりたいんだけど
近所の格安ジムにはフリーウェイト置いてなくてマシーンは色々ある
マシーンのほうが怪我少ないからいいとも聞くんだけど通えばそれなりに効果あるかな？
普段は家トレのみでダンベル30kg×2やチンスタやチューブで筋トレしてる
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848 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/20(金) 19:50:44.43 ID:G5n+sclV
>>846
欲しいんだけどスペースとコストがね…
バーベル100kgとパワーラック揃えると10万近くかかるよな
安いジムなら1回200円とかで済むし
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
850 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/20(金) 20:10:37.47 ID:G5n+sclV
>>849
んー、安全面も考えると揃えるなら市販のパワーラック買うかな
てかマシーンはあんま効果ないんかな？
上級者用とも聞くし、初心者こそマシーン使えて人もいるね
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
863 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/20(金) 22:50:17.79 ID:G5n+sclV
デブは常に重い脂肪を身にまとってて原理的にはいつもウエイトトレーニングしてることになるから
痩せるだけで結構なマッチョになるとか書き込んでるやついたな
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