トップページ > ウエイトトレ > 2016年05月20日 > D5jl2bNm

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無記無記名
イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
【トレ動画】☆くそしば☆　4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
785 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 00:15:21.58 ID:D5jl2bNm
>>773
ほんと、頭わりいなｗ
だから、走りこみや遠投なんかじゃ筋力つかねーって言ってんの

野球部がラグビー部の次に筋トレする部だって知らんのか？

http://www.sf-magazine.com/2001/mar/micheal-j2.htm

↑イチローだけじゃなくてこういうのも見ておけよ
＞ウエイトトレーニングに関しては、競技中の素早い動きと、ウエイトを挙げる時の爆発的な瞬発力とは、直接関係が無いとマイケルは言いますが、
＞重ねがさね世界トップレベルで競技する上で、世界クラスのウエイトトレーニング無くして競技する事など全く不可能であると強調します。　
＞その事についてマイケルはこう言います。　｢筋力を向上する上で、 競技場のトラックで出来る事はと言えば殆ど無い。　
＞例えばハムストリング（大腿ニ頭筋）を例にとっても、唯一筋力を強化する方法はと言えば、ウエイトルームでレッグカールをする以外に方法は無い。　
＞大事なのは、筋肉を筋力面と競技面の両方でバランス良く鍛えるという事なんだ｣と。
【トレ動画】☆くそしば☆　4杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
945 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 00:21:14.57 ID:D5jl2bNm
そりゃ、ユーチューブなんて見てる人は無料だしな
くそしばの動画なんて仮に1回10円だったら再生数50とかだろ
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
216 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 00:36:55.08 ID:D5jl2bNm
>>214
だから、どのレスか具体的に教えて
俺には分からんから
イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
789 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 01:29:50.81 ID:D5jl2bNm
>>787
わざわざソースも貼ってんのに読めねーのかよｗ
心底頭わりいなｗｗｗ

ソース元に思いっきりマイケル・ジョンソンって書いてあんだろ
イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
791 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 01:36:30.88 ID:D5jl2bNm
ちなみにマイケルジョンソンは体重78ｋｇな

200ｍと400ｍで金メダル取っててウエイトもしてるマイケルジョンソンよりも
脚の筋肉が付く走り込みってのがどんな内容なのか教えてくれる？
イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
794 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 01:42:53.98 ID:D5jl2bNm
>>792
だから、てめえだよアスペ
上原が体重88ｋｇになるまでになにをしてたか聞いてんだよ

＞その上原はウエイトはガチガチにやってない、走りこみや遠投など日本野球の伝統的なトレーニング法を重視してる
イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
796 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 01:47:34.02 ID:D5jl2bNm
>>795
だから、てめえには上原が体重88ｋｇになるまでなにをしてたか聞いてんだよ
文字が読めるか？アスペ

さっさと答えろや
イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
799 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 01:59:00.85 ID:D5jl2bNm
>>797
だから、何年もやってるじゃねえかよｗｗ
野球に必要な分の筋肉が付いたから肉体改造が終了しただけ

一般人が何年もかかるレベルの筋トレをしてんだよ

まさか、肉体改造が必要だと言ってるアスリートがボディビルダーのような体が必要だと言ってると
思ってるわけじゃないよな？

ああ、それとまさかとは思うが肉体改造が必要って言ってるアスリートが競技練習してないなんて思ってないだろうな？ｗ
798みたいなアホレス読むとどうもなｗ
イチロー「ウエイトにはまると馬鹿になるよね」 [無断転載禁止]©2ch.net
801 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 02:06:54.62 ID:D5jl2bNm
＞バーベルかつがなくてもそれなりに下半身は鍛えられるからね
まだ、こんな馬鹿なこと言ってんのかよ

＞筋トレやめたら元に戻るんだよ

アスペはどこまでいってもアスペだな
常識的に考えて説明しないといけないことか？
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
326 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 02:12:36.71 ID:D5jl2bNm
錆なんて使用上、なんの問題もないけど
ラバー付いてないとプレート交換やプレート重ねて置いたとき
うるさいから夜できないよ
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410 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 09:37:05.07 ID:D5jl2bNm
家トレだけで42.5ｋｇなんていく人って何年やってるんだ？
全身やらずにベンチだけしてるのかな？

42.5ｋｇって凄い数字だと思うけど
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777 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 11:02:32.13 ID:D5jl2bNm
>>768
走るのは自重を運んでるだけだから筋トレの効果はほとんどないよ

ランニングのフォーム見れば分かるけど、膝をちょっと曲げてるだけでしょ
自重であの程度の曲げを1000回やってみればいい
筋肉は追い込まれないから

しかもマラソン選手は体重60ｋｇ以下が普通だし
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779 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 11:29:56.40 ID:D5jl2bNm
>>778
具体的にメニュー書いてくれない？
どの種目をどんな重量でどのくらいやるのさ？
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
414 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 11:51:52.61 ID:D5jl2bNm
いや、俺が言いたかったのは、なんでジムに1度も行かずに
家トレだけで3年もやれるのかなって

上で初めてベンチプレスやったって人がいたので
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791 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 12:55:46.44 ID:D5jl2bNm
>>787
1番軽いのが上がらなくても時間が立てば回復するのでは？
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
418 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 14:27:38.21 ID:D5jl2bNm
>>417
一定の水準の筋力っていうかバーベルのスクワットやデッドリフトやってないのかと思ってね
もちろん、それらは家でやっててベンチプレスだけしたことなかった可能性もあるけど

仮に40ｋｇまで3年かかったのだとしたらスクワットやデッドリフトがベンチに釣り合うレベルに来るまでも3年かかるわけで。

普通は早期にビッグ3をやってみるでしょ？
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801 ：無記無記名[sage]：2016/05/20(金) 14:41:46.94 ID:D5jl2bNm
>>795
10分も休めばある程度回復するだろ？

そしたら、またできるじゃん


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