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644 ：無記無記名[]：2016/05/19(木) 04:59:31.15 ID:6rn+oGgU - ボディービル大会で写真撮影する場合、フラッシュは使用出来ないですか？
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663 ：無記無記名[sage]：2016/05/19(木) 12:48:36.65 ID:6rn+oGgU - 普段は、ジムのチェストプレスのマシーンで鍛えているのですが、4日前に、どのぐらい強くなったか自重で腕立て伏せを
何回できるか挑戦してみました。結果50回でした。
その後に、水泳（これは習慣でやってる）までやったものだから、上腕二頭筋と肩のあたりが筋肉痛になってしまって、
いまだに痛いです。単なる筋肉痛だとして、これは長くてどのぐらいで治るでしょうか？
また、何日以上治らなかったら、病院行ったほうが良いという基準はありますか？
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684 ：６６３[sage]：2016/05/19(木) 16:02:17.14 ID:6rn+oGgU - >>664 >>665 >>666 >>681
厳密に言いますと、４日前に腕立て伏せ５０回やって、その二日後に水泳１５００ｍを泳ぎました。
この水泳の後（２日前）が、かなりひどくて、夜眠るのもきつい状態でした。
昨日の夜も、痛かったです。回復はしてるのかどうか分かりません。
実は、１０年以上昔にも同じようなことをして、２週間程度で完治した覚えがあります。
当時は筋力なくて、１０回を５セットぐらい無理にやった覚えがあります。
課金制の、患者の質問に医者が答えてくれるサイトで、これについて質問したら９割以上の医者は
単なる筋肉痛だから湿布貼って安静にしてれば治るとのことでした。
一部の医者は筋挫傷の可能性もあるとのこと。
とりあえず、週末まで待って、回復してる感じがなかったら、医者行こうと思います。
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