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2016年05月19日
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303jV8Pfp
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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
699 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 07:28:30.72 ID:303jV8Pfp
>>698
クエン酸効かないってきいたぞ！
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】16 [無断転載禁止]©2ch.net
421 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 07:34:50.98 ID:303jV8Pfp
>>417
スマホでLINEしてると勘違いされてるぞ！！
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
701 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 07:48:27.79 ID:303jV8Pfp
乳酸は疲労回復に重要な物質だと解明されたんだと。クエン酸で乳酸分解したら。。。
疲労回復も遅れる。
だと。
時代に取り残されンなよー
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
705 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 08:57:53.49 ID:303jV8Pfp
>>703
最先端ではないってことだな。
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
706 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 09:08:23.48 ID:303jV8Pfp
疲労物質の一番の原因は乳酸ではなくカリウムイオン
細胞内に存在するカリウムイオンが蓄積・放出することによりナトリウムイオンチャンネル機能が低下し、活動電位を阻害することが筋疲労の原因。
乳酸を添加することによりphが安定して筋肉疲労につながった。
科学雑誌サイエンスより。
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
707 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 09:09:29.81 ID:303jV8Pfp
2004年のサイエンスだからかなり古い論文らしいけど。
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
708 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 09:19:38.80 ID:303jV8Pfp
なんどもスマン
自分はクエン酸の利用はph調整で使ってる アルギニンやシトルリンは強酸だから、中和させるためにクエン酸使ってる
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その66 [無断転載禁止]©2ch.net
713 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-pzyG [126.253.201.206])
[]：2016/05/19(木) 14:46:25.89 ID:303jV8Pfp
>>710
ベータアラニンの摂取目的は疲労を遅らせる作用とクレアチンの効果を最大限生かせるように飲んでる。
自分は１日4〜5gは飲んでるよ。
乳酸との関係はわからんなぁー
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