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2016年05月19日
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+BFaovUR
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無記無記名
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
961 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/19(木) 22:23:36.01 ID:+BFaovUR
>>959
減量で大切なのはカロリーとPFCバランスを管理する事でしょ
マシュマロ食おうがケーキ食おうがしっかり管理できてりゃ問題ない
まぁでも俺ならマシュマロなんて食うぐらいならおにぎりにするけど
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
724 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/19(木) 22:29:29.88 ID:+BFaovUR
鶏胸ってみんな嫌いなもんなの？
俺はぶつ切りにした鶏胸肉に塩とブラックペッパーふって、ある程度火通したらお玉とかでフライパンに押し付けて表面カリカリにしたやつがめちゃくちゃ好きなんだけど
みんなもも肉食ってんの？脂質多くね？
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
733 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/19(木) 23:06:20.38 ID:+BFaovUR
>>729
プロテインは飲まないな
鶏胸を一日に700〜800gを一気に食ってる
筋トレ始めたばっかりの頃は毎日飲んでたのにいつの間にか飲まなくなったわ
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