トップページ > ウエイトトレ > 2016年05月18日 > R5sXfsYv

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無記無記名
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前腕35cmを目指すスレ 4 [転載禁止]©2ch.net
最強のモテ筋肉は『前腕筋』 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

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557 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 13:17:12.29 ID:R5sXfsYv
発達しにくい前腕みたら
この人のストイックさがわかるよな
他の部位は肥大しやすいさ
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566 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 14:34:43.82 ID:R5sXfsYv
週3　各部3セットの方々は健康維持目的ですよね？
何年かけて少し肥大すればいいかな〜て感じで一石二鳥？
週３ 3セット１年以上して結果が目に見えてだせてないんだから
それでは駄目だと気づくはずなんだけどねw
筋トレしても建築業に
劣るなんて笑いでしかないしさ
半年で建築業はバリバリデカく肉体改造できるよね
毎日してるのに肥大するしさ
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569 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 14:42:58.15 ID:R5sXfsYv
俺の会社に身長173 体重108kg
体脂肪13％の奴いるんだが、筋トレ一切してないのに
胸囲125cm 上腕52 前腕40いるからな
まぁ　ハーフだからかも知れんが
他の一人も筋トレしてない
170 62　体脂肪8％　胸囲108 上腕40 前腕38いるぞ
この二人がよく　家に遊びにくるけど
家のベンチさせても強いよな
初心者と思えないレベル
ハーフの奴は150kg　10レップこなすし
coco　NO2.5もカチカチ閉じてる
あと一人の奴もベンチ150kg　あげるしcoco2.5　数回閉じる
筋トレしてる俺より強くて恥ずかしくなる　
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571 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 14:47:14.94 ID:R5sXfsYv
前腕に遺伝とか言い訳する奴多いよねw
なんでも遺伝と言って言い訳してると笑われるよ
俺も中学の時　3年　鍛えてたけど29cmしかなかったぞ！
でも　毎日する事によってみるみる育ったな
週3回程度では筋肉は肥大しない
そんなに簡単になるなら街中　マッチョだらけだ
日本のフィジークでマッチョとか笑わすもんね
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573 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 14:54:59.02 ID:R5sXfsYv
僧帽　前腕　凄く大事
そこが駄目だと
しょぼくみえるね
前腕35cmを目指すスレ 4 [転載禁止]©2ch.net
51 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 15:38:46.82 ID:R5sXfsYv
パンプさせてないけどどうですか？
http://imepic.jp/20160518/559690
最強のモテ筋肉は『前腕筋』 [無断転載禁止]©2ch.net
49 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 15:40:07.53 ID:R5sXfsYv
肥大させにくい前腕見ればこの人のトレーニングのやる気が分かる
http://imepic.jp/20160518/559690
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577 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 15:45:39.63 ID:R5sXfsYv
>>576
ここの連中よりは強いから辞めないよ
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579 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 15:53:22.39 ID:R5sXfsYv
前腕　牛蒡ぶら下げた奴ら多いよな
http://imepic.jp/20160518/570540
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581 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 15:56:37.33 ID:R5sXfsYv
>>575
何してんの？
ただ痩せたらいいんじやないぞw
体　作ってから痩せないとアホ
増量もただ太らして減量も痩せらせるだけなら
アホでもできるし、体できてないのに夏だからと絞る馬鹿
多いけどこんな体から絞って何が残るんだって話しな
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582 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 16:03:04.54 ID:R5sXfsYv
結果も出せてない
代わり映えない奴らが週に３回　３セットとか...
ネットやTarzan雑誌やジムのトレーナーがレベルの発言信じてるんだもんな
海外で超回復やら語ってみろw
俺もそうだか結果だして肥大してる奴は
遺伝やこんなぬるま湯につかる
セット数や頻度ではないのはたしかだな
初めの１年は20kgくらい体重ふやせるしさ
筋トレ始めるくらいの体脂肪まで下げても
筋肉で15kgはふえたけどな
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587 ：無記無記名[]：2016/05/18(水) 16:28:59.70 ID:R5sXfsYv
大砂嵐の大胸は相撲歴代　１番　デカいな


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