- 【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
670 ：無記無記名[sage]：2016/05/16(月) 10:54:08.49 ID:y4DpFKsU - 俺が1年で体重15％落とした方法は
普通に飯食って有酸素運動30分（or20秒ダッシュ1分休みを6本）週3日
高強度の筋トレを週二日やっただけ。
やせないやせないって言ってるやつはただのカロリーオーバー。
難しい話じゃない。
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675 ：無記無記名[sage]：2016/05/16(月) 14:04:44.72 ID:y4DpFKsU - つか糖質制限ダイエット提唱者の医者は
インスリン＝肥満ホルモンで存在価値のないものって言いきってたからな。
なので肥大するにはインスリンが必須のウ板的には
全く興味のない話になるんだよね。
つかそもそもタンパク質でも糖質摂取と同じぐらい
インスリンが出るし血糖値も上がるという現実の前には
そもそも意味のない話なんだけどね。
糖質制限してやせたという奴はそもそも総カロリーが低下したっつーだけの話で
糖質を抑えたときのみにあ割られる現象では全くないんだよね。
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677 ：無記無記名[sage]：2016/05/16(月) 14:24:04.19 ID:y4DpFKsU - 糖質制限しなくても
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
食事時間あいて血糖値下がれば普通にケトン体でるからね。
糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信
http://athletebody.jp/2016/04/05/insulin-myth-1/
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680 ：無記無記名[sage]：2016/05/16(月) 14:35:11.03 ID:y4DpFKsU - 嫌いじゃないよ。
アルカリイオン水やプラズマクラスターと同じで意味がないってのを知ってるから忠告してるだけ。
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682 ：無記無記名[sage]：2016/05/16(月) 14:45:13.05 ID:y4DpFKsU - 何言ってんの？
ファビョリすぎてわけわからなくなっちゃった？
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683 ：無記無記名[sage]：2016/05/16(月) 14:50:57.28 ID:y4DpFKsU - この記事のコメントにある「脳筋肉男」の書き込みを見てみな。
糖質制限君がホメオパシー並みに気持ち悪いのが良くわかるから。
http://athletebody.jp/2015/04/17/glutamine-does-not-work/
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