トップページ > ウエイトトレ > 2016年05月16日 > erWmG9dOd

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無記無記名 (スプー Sdb7-/3cR)
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net

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371 :無記無記名 (スプー Sdb7-/3cR)[sage]:2016/05/16(月) 07:31:46.78 ID:erWmG9dOd
三角筋(特に中)でおすすめトレない?
ディップスやショルダーパイクやってけども中が育たないw
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373 :無記無記名 (スプー Sdb7-/3cR)[sage]:2016/05/16(月) 12:04:03.24 ID:erWmG9dOd
>>372
さんくす
ダンベル検討してみる
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379 :無記無記名 (スプー Sdb7-/3cR)[sage]:2016/05/16(月) 17:52:18.30 ID:erWmG9dOd
お、チューブでもいけるのか
チューブなら持ってるから勉強してくるわ


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