トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年05月16日
>
Xrfh+NlQ
書き込み順位＆時間帯一覧
70 位
/810 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
1
0
0
0
0
1
3
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
308 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/16(月) 15:48:48.62 ID:Xrfh+NlQ
>>296
レッグプレスをスクワットに変える
バックエクステンションをデッドリフトに
ラットプルをチンニングに
ジムでやるのはこの3種とアブドミナルあたりだけに減らす
ダンベルとベンチ台を買って
マシンフライをダンベルベンチに
ダンベルシュラッグはデッドリフトが兼ねるのでいらない
腹筋関係はプレート乗せた加重プランクか腹筋ローラーに
これらを家トレで週2やる
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
286 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/16(月) 18:21:41.99 ID:Xrfh+NlQ
そもそも言ってることが矛盾してるしな
ワッチョイ入ると過疎るだなんだ言いながら乱立させてるし
ワッチョイスレ行けとか。
そっちのほうが過疎るだろうよ
過疎だの関係なく業者だから困るだけ
それ以外の理由はない
★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
351 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/16(月) 23:22:29.90 ID:Xrfh+NlQ
別にジム行かんでも家でダンベルやチンスタで30分でもできるだろ
稼いだ金でダンベル複数セットやアジャスタブルでも買っておけば交換の手間もない
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。