- 【ケトルベル#27】 [無断転載禁止]©2ch.net
980 ：無記無記名[]：2016/05/15(日) 13:43:53.67 ID:aZbxXK5S - ケトルベルやりはじめて、上半身はちょっとカッコ良くなった。
ケツも大きくなった。
でも、脚は細いままだ。
もっとケトルベルスクワットの量を増やそうと思う。
スイングは本に書いてあったことを意識するようにしたら、
ハムケツだけじゃなく背中に来るようになってしまった。
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- トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
880 ：無記無記名[sage]：2016/05/15(日) 14:09:18.64 ID:aZbxXK5S - >>879
肉は、塩で水分少し抜いてから食うといいよ。
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- ブルガリアンバッグ [無断転載禁止]©2ch.net
44 ：無記無記名[sage]：2016/05/15(日) 20:20:31.01 ID:aZbxXK5S - >>43
申し訳ないけど、「ケトルベルマニュアル」を読んでから、
こういう亜種には興味なくなったわ。
まずは、例の３種目をマスターして、マスターしたら、
より綺麗に出来るようにすることを目指して、
人生を終わりにしたい。
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990 ：無記無記名[sage]：2016/05/15(日) 20:29:34.55 ID:aZbxXK5S - ケトルベルもすぐハムケツ腰が筋肉痛というか凝った状態になる。
もっと沢山やりたいんだけどな。
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