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2016年05月15日
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4LkSAXye
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無記無記名
ためして ガッテン 効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ためして ガッテン 効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
588 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/15(日) 20:20:16.37 ID:4LkSAXye
>>585
糖質
ためして ガッテン 効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
590 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/15(日) 23:12:03.11 ID:4LkSAXye
筋トレする、稼働した筋肉内のグリコーゲンが枯渇する、糖質採る、血糖値上がってインスリン分泌、グリコーゲンが筋肉に吸収
このタイミングでタンパク質を採ると、グリコーゲンと一緒に吸収されやすいって理屈だから・・・
あとは自分の身体の事だから、自分で責任もって、トレ中でもトレ後でも好きな方で
ためして ガッテン 効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
592 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/15(日) 23:58:21.66 ID:4LkSAXye
小腸から吸収される時にアミノ酸に分解されてるんじゃないのかな
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