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376 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 07:07:49.47 ID:Zf/JypxC - ご本人、詫びたらどうですか？
「社会的立場があるので、私を特定しようとするのはやめてください
もう二度と書き込みませんので、そっとしておいてください」。
という感じで。
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365 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 07:16:04.37 ID:Zf/JypxC - 少々腰が痛い。激痛ではないが、日常生活でも微妙に
気になる程度。しばらく休んだ方が良いのかな。
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811 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 15:46:45.39 ID:Zf/JypxC - >>783
スクワット伸ばすと加速は良くなるような実感はあるけど
最高速は変わらないかも。
足を引きつける為にハムストリングスを鍛えた方がいいかもな。
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68 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 15:51:47.51 ID:Zf/JypxC - いろんな意味で俺たちとは別次元の人だけど。
この人の値は比較的現実的でなかなか良い目標になるとは思う。
スクワット150kg
ベンチプレス100kg
クリーン75kg
レッグプレス200kg
デッドリフト200kg
ショルダープレス70kg
アームカール30kg
トライセプスエクステンション30kg
ラットプルダウン75kg
ベンチディップ75kg
ブリッジ75kg
６回４セットということだけど、まずは
マックスでこの値を目標にして、セットを組めるようにしたらいい。
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415 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 16:01:19.29 ID:Zf/JypxC - お前ら暇だなあ。 それにしてもすごいパワーで怖いわ。
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678 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 17:45:35.06 ID:Zf/JypxC - ここの住民の逆鱗に触れるととんでもない事になるというのはさんざん
言われてきた事だけど、今回もまただな。
漢さん、出てきて詫びたらどうよ。不快に思ってた人たくさんいるって事だし。
俺はあなたの事好きだったけどね。
人生かかってるよ。
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813 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 17:54:16.93 ID:Zf/JypxC - >>812
それはもともと速筋が多いだけで、常人がスクワットをはじめとする
ウェイトを頑張ってもそれほど、駿足にはならないような気がするな。
間違いなく記録はアップしそうだが。
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72 ：無記無記名[sage]：2016/05/13(金) 18:03:56.28 ID:Zf/JypxC - >>71
スチュワートはほとんど全員ゲイらしい。
それはともかく、なかなか良い感じだな。
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