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472 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 00:10:20.54 ID:Y7nb1D9S - ベンチが今90超だが、シーテッドバーベルフロントプレスは
マックスがストリクトで35キロぐらい。
スタンディングでフルチートしても50は挙がらんはず。
リバースグリップになるし、お姉さん高い高いー♪は遠い。
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61 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 04:04:59.94 ID:Y7nb1D9S - 21万か、リッチだな。
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- スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
353 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 04:40:23.56 ID:Y7nb1D9S - 最終的な事を言えば、スクワットで高重量なんか
健康考えるとやらない方がいいだろうな。
適度な運動、の域をはるかに逸脱してる。
特にある程度の年齢になったら考えもの。
風呂場の温度差で脳卒中起こす
人がたくさんいるぐらいだし、高重量のスクワットなんて
そんな域をはるかに超えてる。
バーベルスクワットやる人が少ないから、
事故も少なく問題にされてないだけで、実は
大問題かもよ。
50ぐらいになったら、無理しないようにしようかな。
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51 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 04:53:58.88 ID:Y7nb1D9S - 雑魚といえば雑魚だろうよ。
身長は伸ばせないし、どう頑張ってもベンチプレス200
は挙がらん。
生まれ持った資質だから
どうしようもない。その中で努力するだけ。
でも一般人をはるかに凌駕する事は可能だから
俺はそれに向けて努力する。それで十分。
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356 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 07:11:58.08 ID:Y7nb1D9S - >>355
Wikipedia 田宮五郎より引用。
2012年4月12日、東京都内の自宅で役作りのため筋力トレーニング中にくも膜下出血で倒れて緊急搬送され、翌13日に8時間に及ぶ手術を受けた。術後の4日間は
昏睡状態が続き生死の境をさまよったが、その後左半身に麻痺が残り
リハビリを開始するまでに回復した。五郎には腎臓病による高血圧の持病があったという
高血圧あったらウエイトやったらまずくないかね。あと、「高血圧による
腎臓病」じゃないの？腎臓病で高血圧になる？
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476 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 07:40:10.27 ID:Y7nb1D9S - >>473
胸は合計2年以上鍛えてると思いますが、肩は最近始めた
ところで、才能も絶望的にないんだと思います。
>>474
体重は90近いです。とほほ。
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68 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 07:44:25.96 ID:Y7nb1D9S - >>63
太もも、もたいしたことないな。カーフが異常に細すぎなだけで。
でも、ふくらはぎが細いのは短距離に有利という説はあるらしいな。
ふくらはぎってあまり運動性能とは関係ないかもよ。
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10 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 10:17:22.80 ID:Y7nb1D9S - >>9
同じような、しんどい思いするなら、フリーウエイトやろうよ。
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11 ：無記無記名[sage]：2016/05/11(水) 10:22:47.74 ID:Y7nb1D9S - インクラインベンチは三角筋にも大胸筋にも効く
懸垂は背中と二等に効く
デッドは大腿四等筋プラス体の裏側の多くに効く
懸垂の代わりにベントローで、デッドの代わりに
スクワットも良いかも
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