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2016年05月11日
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GqnnEyiK
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
増量期のトレと食事7キロ目 [転載禁止]©2ch.net
自分じゃわからないんだけど俺の背筋って [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
増量期のトレと食事7キロ目 [転載禁止]©2ch.net
905 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/11(水) 02:38:51.12 ID:GqnnEyiK
つか、もうチャンコ鍋でいいんじゃね
どんぶり飯を片手に
むつかしい事考えずに済むし
増量期のトレと食事7キロ目 [転載禁止]©2ch.net
906 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/11(水) 02:43:32.29 ID:GqnnEyiK
鶏団子
油揚げ
豆腐
ちくわ、蒲鉾
キャベツ
人参
白菜
椎茸
わかめ
味噌
で、プロテインもマルチビタミンも要らず
自分じゃわからないんだけど俺の背筋って [無断転載禁止]©2ch.net
12 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/11(水) 14:05:04.62 ID:GqnnEyiK
>>1
腕・肩・僧帽筋まんべなく鍛えられていると思うが
これは広背筋が未発達なのか？
頭身については日本人が日本人を揶揄しない
親から貰った身体だ
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/11(水) 14:11:30.03 ID:GqnnEyiK
スーパーで103円安売りの鯖缶見つけて
お試しで3個だけ買ったんだが中国産だったんだよね
カタカナのあまり聞いた事ないメーカー
非常食用に回した
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
765 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/11(水) 17:55:35.08 ID:GqnnEyiK
>>763
いや、そこは普通に子供たちにだろ
こどもトレーニーもいるやもしれんが
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