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2016年05月09日
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VrDq4wL3
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
アレックについて語る【ファンスレ】 [転載禁止]©2ch.net
【細マッチョ】KTMさんのスレッド【モテボ配信所】
増量期のトレと食事7キロ目 [転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
アレックについて語る【ファンスレ】 [転載禁止]©2ch.net
276 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/09(月) 02:45:03.36 ID:VrDq4wL3
>>86
家庭教師やってるよ:)
【細マッチョ】KTMさんのスレッド【モテボ配信所】
228 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/09(月) 03:04:17.07 ID:VrDq4wL3
分かるもなにも使ってたらもっとデカイよ
増量期のトレと食事7キロ目 [転載禁止]©2ch.net
890 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/09(月) 13:29:52.47 ID:VrDq4wL3
そんな非現実的なメニューで増やせないなら諦めたほうがいいですよ
そういう遺伝子を持っていたと諦めて
他の分野で頑張ろう
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
508 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/09(月) 13:33:49.99 ID:VrDq4wL3
デブが減量したら筋量は増える
増量期のトレと食事7キロ目 [転載禁止]©2ch.net
893 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/09(月) 14:58:47.76 ID:VrDq4wL3
米３合:約1500kcal
鶏むね肉600g:約650kcal
これを朝８時〜〜夕方6時まで２時間おきに食べたら
約12900kcalを摂取することになる
これで太らないなら病気かそういう体質だから筋肉は付きにくいと思うよ
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
510 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/09(月) 15:08:05.74 ID:VrDq4wL3
脂肪をエネルギーに出来るから少しは筋肉の減少は防げると思う
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