- BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4 [転載禁止]©2ch.net
540 ：週一 ◆zBkkY3/1AQ [sage]：2016/05/08(日) 00:13:00.17 ID:UbrPBpv1 - スリーブ新調したのはいいが、サイトの説明文をよく見たら怪しげな一文が。
＞(ただし、試合会場で他の人の手を借りてニースリーブを着脱されたり、ビニール、スリッポンを用いてのニースリーブの着脱は禁止されています。自力で着脱できるよう調整してから試合に臨まれて下さい。)
新スリーブオワタ。
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- 【短距離】ウエイトとラントレを両立【専用】 ２ [転載禁止]©2ch.net
834 ：無記無記名[sage]：2016/05/08(日) 00:20:41.60 ID:UbrPBpv1 - 東京で走れる場所を見つけるつもりだったが、めんどくさくなって住処の近所を走ってきた。
脚は良い感じで回った。
深夜でも暖かくて走るのには具合が良いですな。夏は大変そうだけど。
怪しいモノではないので通報しないでね＞久○原の住民様。
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- ディップスの有効性について語るスレ [転載禁止]©2ch.net
923 ：無記無記名[sage]：2016/05/08(日) 02:00:48.39 ID:UbrPBpv1 - 宮下あきらはその手のネタに逃げる事がたまにあったなぁ。
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707 ：無記無記名[sage]：2016/05/08(日) 11:16:21.92 ID:UbrPBpv1 - >>703
それ、温泉卵になってないんじゃない？
黄身固まって無いでしょ？
黄身は生でOKらしいからそれはそれでアリだと思うけど。
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711 ：無記無記名[sage]：2016/05/08(日) 18:26:47.39 ID:UbrPBpv1 - >>708
おう。俺もそれやってみるわ。
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542 ：週一 ◆zBkkY3/1AQ [sage]：2016/05/08(日) 19:01:40.26 ID:UbrPBpv1 - スクワット
130Kg×6×2セット
150Kg×1
デッド
160Kg×6,×5
180Kg×1
スクデッドをどう組んでいくか迷ったが、単純に両方やる事に。
以前の隔週トレに戻すのは怖い。
先攻後攻を週毎に変えて行こう。忘れそうな気がするけど。
スクワット、軽めのはずがあまり軽くない。昨夜のランの影響かな。
デッドもやはり軽くない。調べてみたら6レップのベストが165Kg。そりゃ軽くないわ。
>>541
元々そういうルールでしたっけ？まぁ、大会で使ったスリーブはそのままでも装着できるし良しとしよう。。
協会のサイトで確認しようとしたらリニューアル中で良くわからん。
つか、スクワットの説明が思い切り間違ってるなぁ…。
＞判定の基準
＞１．膝の頭がヒップジョイントより下がっていること
困った事である。
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