- スクワットを伸ばす方法5 [無断転載禁止]©2ch.net
296 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa24-wv7z)[sage]：2016/05/06(金) 00:38:42.13 ID:rZVnnO27a - >>293
はい、多少足を蹴られようがとにかく前に全力で突進して
至近距離で延々と圧力をかけ続けてポコポコ、
殴り続けられたら良いかなと思います。
ベンチ、スクワットで相手の二倍、体重で1.5倍もあれば
そうそう負ける気はしないですが、妄想でない事を
願います。
ずっと殴り続けるためにサンドバッグを延々と殴る練習と
ローキックのカットは勉強してみます。
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431 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa24-2HBp)[sage]：2016/05/06(金) 08:31:10.08 ID:rZVnnO27a - >>430
ストップアンドゴーはマックスの60〜70％ぐらいの重量で
１）何セットやってましたか？
２）何REPぐらいできるものですか？
２）それがメインセットという事ですか？
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433 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa24-2HBp)[sage]：2016/05/06(金) 08:41:30.70 ID:rZVnnO27a - >>432
1日5食以上食いまくり、間食もバリバリして
暇なときはゴロゴロしてろ。がアドバイスかもな。
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437 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa24-2HBp)[sage]：2016/05/06(金) 10:34:49.53 ID:rZVnnO27a - >>435
回答有難うございます。大変役に立つご意見です。
436がご迷惑をおかけしましたが気にしないで下さい。
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439 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa24-wv7z)[sage]：2016/05/06(金) 20:06:43.62 ID:rZVnnO27a - >>438
次回100挙がるかもね。
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