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2016年05月06日
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LVfTjU70a
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa59-FDX/ [182.250.242.2])
★★★筋トレなんでも質問スレッド415reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド415reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
365 ：
無記無記名
(ｱｳｱｳ Sa59-FDX/ [182.250.242.2])
[sage]：2016/05/06(金) 20:10:03.94 ID:LVfTjU70a
>>356
頭下げると肩が下がるから効くんだと思うよ
頭上げてるとき無意識に肩上げてるんじゃない
★★★筋トレなんでも質問スレッド415reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
366 ：
無記無記名
(ｱｳｱｳ Sa59-FDX/ [182.250.242.2])
[sage]：2016/05/06(金) 20:12:58.21 ID:LVfTjU70a
>>361
オススメは5×5
集中力が切れない
★★★筋トレなんでも質問スレッド415reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
367 ：
無記無記名
(ｱｳｱｳ Sa59-FDX/ [182.250.242.2])
[sage]：2016/05/06(金) 20:16:49.73 ID:LVfTjU70a
>>362
脊柱起立筋は腹筋と逆の方向に動く
あとは分かるな？
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