トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年05月04日
>
FAEHXvBZ
書き込み順位＆時間帯一覧
20 位
/959 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
7
3
0
0
0
0
0
11
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART33 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART33 [無断転載禁止]©2ch.net
421 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 05:19:05.63 ID:FAEHXvBZ
>>419
短足顔でかがばれないように全身写真はパンツを上げて少しのけ反って撮ったんだ。騙されたな。股下比率はギリギリ45%だよ
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 17:28:53.96 ID:FAEHXvBZ
高稲どうこうじゃなくてひきこもって粘着して張りついてる奴がきもいってこと
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 17:41:38.34 ID:FAEHXvBZ
インターバルは正確には計ってないけど一時間以内に終わらすのがノルマだ。お前ってひきこもりなのか？
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
17 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 17:44:32.69 ID:FAEHXvBZ
だから2500はウォーミングアップのクイックで効かせる奴は20〜150までいろんなバリエーションでやってるよ
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
18 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 17:45:33.58 ID:FAEHXvBZ
900は一気にやってるよ
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 17:48:12.58 ID:FAEHXvBZ
ウォーミングアップの2500は三種の手幅で３セットの合計だ。これが17、8分で残りの時間で効かせる腕立てをする
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
21 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 17:50:14.62 ID:FAEHXvBZ
コキコキっていうのは浅くて速い反動を殺さない腕立て。
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
24 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 17:56:03.46 ID:FAEHXvBZ
息が上がって筋肉に張りが出るまでやると900位行くんだからしょうがないだろ
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
26 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 18:01:19.45 ID:FAEHXvBZ
だから自己満足の俺流で出来た体が
http://xup.cc/xup5zopbzgu
http://xup.cc/xup6bkpheut
これなの
お前の方が詳しそうだからお前のトレーニングで作った体を貼ってくれよ
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
31 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 18:22:18.88 ID:FAEHXvBZ
筋量だけならそりゃそうだろ。お前はどうなんだ。ひきこもりニートならもう絡みたくないからそれだけ教えてくれ
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
34 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/04(水) 18:52:55.67 ID:FAEHXvBZ
やっぱりひきこもりニートだったんだな。さようなら
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。