- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
45 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 07:36:37.17 ID:vgYscer30 - >>44
筋肥大が目的ならば最も大事なものが抜けている。
トレ後には急速に吸収されるカーボが必要だ。
朝食後のサプリはマルチビタミンとB
帰宅後はマルチ、C、E、フィッシュ、コエンザイム、α、ロディ、エゾウコギ
寝る前、アシュワガンダ、B、C、メラトニン
アストラガルスはいらない。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
47 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 08:12:42.14 ID:vgYscer30 - 540のホエイは相変わらず溶けづらいな。
評判の良いブレンダーボトルとやらを買ってみるか。
俺はいまだに大昔に買ったザバスやDNSの普通のシェイカー使ってるんだが
それだと泡だらけになって飽和してシェイクがろくに出来ん。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
51 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 08:33:04.06 ID:vgYscer30 - >>48
よくこんな高いボトルをいろいろ試すな。
俺はプロテインシェイカーなんて４００円でも高いという感覚だ。
スポーツミキサーとかボッタクリの域だな。
俺が購入を検討しているのは
http://jp.iherb.com/Sundesa-Classic-Blender-Bottle-with-Loop-Lime-Green-20-oz-Bottle/62001
プロテインシェイクするだけだから６００ｍｌもあれば十分。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
54 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 08:34:15.75 ID:vgYscer30 - >>49
４５オンスとかアメ公は相変わらずアホだなｗ
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 08:35:14.27 ID:vgYscer30 - >>53
ここまではでかくない。こいつユーザーだろうな。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 08:36:49.94 ID:vgYscer30 - >>56
これ俺も見たけど、どうなんだろうな。
似た形状だけど、口を締める部分がやわでシェイクするとフタが吹っ飛ぶゴミ商品とかもあるからな。
1proのとかゴミだしｗ
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
60 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 08:38:57.86 ID:vgYscer30 - Original Sundesa blender bottle with Now Logo on it.
ほんまや！(*´ω｀*)
これにしとこ。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 08:40:23.98 ID:vgYscer30 - 1proのとは全く違うから。あのオレンジのゴミ。
俺はあれコップ代わりに使ってる。
棚に８個ぐらいあるｗ
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 09:17:33.58 ID:vgYscer30 - >>64
おーサンクス。
２ドルちょい入ってたわ。うほっ(*´ω｀*)
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
71 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 11:39:24.37 ID:vgYscer30 - >>67
ノコギリヤシで金玉が縮むって言うの自体、どうなんだろうな？
>>69
人によって反応がしやすい回数、フォームというのがある。
いろいろ試して探ってみるべきというのが正解だろう。
６回ぐらいの低回数だと膝などの負担も大きいため、１５回ぐらいの高回数のほうが安全だろうな。
>>70
筋肥大目的ならばカーボは取ったほうが良い。
トレ後はマストだし、トレ中も吸収の早いカーボとアミノ酸を取れればなおよい。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/03(火) 11:47:14.58 ID:vgYscer30 - 基本トレーニングの原則として、いろいろやるべきなんだよ。
昨日の質問で、肩のトレ何をやっているかというのに対してスマホからの回答だったので
一つ一つ種目を書くのが大変で「いろいろやってる」と書いたが、まさにその通り。
いくらベンチプレスが効果的な種目だからといって毎回、ベンチプレスを１種目目に持ってくるっていうのは
筋肉を発達させるという目的において非常に不合理なんだよ。
時にフライで事前疲労させたり、時に高回数をやったり、インターバルの時間を変えたりとか工夫してな。
https://www.youtube.com/watch?v=vSPq_MOzt8w
これはショーンレイのトレビデオだが、非常に内容がいいから繰り返しみたほうがいい。
原則としちゃこれに則った方法が良いと思う。
基本はフルレンジ、ストリクト、トレにバリエーションを。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 12:15:54.29 ID:vgYscer30 - 俺がウエイト板から離れている時にコンプレッションウェアをはじめとする機能性ウェアが流行って
skinsだのファイテンだのが出てるけど、トレビデオを見る限り、海外のビルダーがあまり利用しているのを
見たことがないがなぜなんだろうな。
一定の効果はあるぜ。俺のブログにも書いてあるが、俺のおすすめはベネクスだな。
鈴木雅や三土手も薦めてるが、結構な体感がある。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
74 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 12:18:17.88 ID:vgYscer30 - skinsもRY400は日常的に使ってるよ。確かに筋肉痛が早く取れる。
ただ筋肥大目的にはオーバーワークを誘発しそうな感じはする。
ここ２，３年は服の下に機能性ウェアしかきたことがないわ。
もはや普通のTシャツだのきて、回復ターンが遅れるのが許せない。
サプリも大事だが、こういうのも利用したほうがええで〜
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
76 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 12:40:09.69 ID:vgYscer30 - 効きの甘いベンチシャツみたいなのもあるし、ゆったり着るタイプの素材の質で勝負するウェアもある。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
78 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 12:52:28.24 ID:vgYscer30 - 記録を伸ばすのが目的なんじゃなくて、疲労回復に役立てるのが目的。
例えばベネクスであれば副交感神経を優勢にし、回復を促進するし
RY400であれば血流増大で同じく。
また別の製品ではトレの疲労を軽減し、トレ頻度を高めることもできる。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
80 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 13:37:47.47 ID:vgYscer30 - >>79
玉縮んだってどのくらい小さくなったん？
ブドウぐらいになったのか？ｗ
ノコギリヤシのせいじゃねえだろそれｗ
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
83 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 14:25:05.67 ID:vgYscer30 - >>82
関東ミーだが？
https://gyazo.com/7e8f0ee8bae7415ee9475ac46da8ce66
https://gyazo.com/8e943eff009a6b9ffd8a1fac8b4ccdb2
これなにげに笑った。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
90 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 16:10:02.77 ID:vgYscer30 - >>84
ダイの大冒険を知らんってまじかｗ
>>85
ビー玉か。。恐ろしい。。
>>87
トップサイドデッド
ベントロー
荷重チンニング
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
92 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 16:19:52.37 ID:vgYscer30 - >>91
当時は、分割の関係から背中の日になるべく足を刺激したくなかったからな。
またトップサイドのほうが高重量が扱えるため背中への刺激も大きくなる。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
95 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 17:46:26.82 ID:vgYscer30 - 誰か、脱毛器のケノンをもっている人いる？
俺は髭脱毛はやってるんだが、胸毛とかもやろうかなと思って、ケノンどうよ？
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
98 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 18:37:42.73 ID:vgYscer30 - >>96
インターバルが談笑などで伸びたことなどほぼ皆無だな。
だいたい殺気立ってるし。重りとの格闘だからな。
戦場に行く直前に談笑してる馬鹿はいないだろう。
>>97
LANのと似た構造だな。
iherbで検索したがヒットしないから廃盤になったっぽい。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
100 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 19:05:25.90 ID:vgYscer30 - >>99
こいつよりもオフにのせるタイプのJBBFのやつって誰？
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
101 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 19:12:39.89 ID:vgYscer30 - http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10139079375
どう見てもユーザーだわ。
ナチュラルでここまで到達できるとは思えない。
こいつよりでかいJBBFの奴なんていないと思うよ。
|
- アノミースレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
104 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/05/03(火) 19:33:06.27 ID:vgYscer30 - >>102
画像見せてみ。下田も鈴木も井上も知ってるが、あそこまででかくないと思う。
その３人だと下田が一番拮抗できていると思うが
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/s.hp.kin.sasaki.simoda.jpg
オフの時の写真を見てもやはりジャスティスのほうが上だな。
|