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2016年05月03日
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abGFBsfv
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
612 ：
無記無記名
[]：2016/05/03(火) 16:39:14.48 ID:abGFBsfv
みんな背中は何の種目やってる？？
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
613 ：
無記無記名
[]：2016/05/03(火) 16:44:25.62 ID:abGFBsfv
採点するから皆さんの背中トレを書いていって下さい！
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
617 ：
無記無記名
[]：2016/05/03(火) 19:09:42.42 ID:abGFBsfv
>>614
ラットとプルダウンが余計。
申し訳程度に2セットやるくらいなら
加重懸垂で出しきって下さい。
3点。
>>615
ローイング系2つもいらない。
普通にデッドやればOK。
2点。
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
409 ：
無記無記名
[]：2016/05/03(火) 20:24:12.92 ID:abGFBsfv
>>392
久し振りに見た
オカマレベル上がってないか？ ww
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
623 ：
無記無記名
[]：2016/05/03(火) 23:40:42.69 ID:abGFBsfv
>>621
なかなかいいね！
各トレーニングの趣旨を理解してやってそう。9点
【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
624 ：
無記無記名
[]：2016/05/03(火) 23:42:54.17 ID:abGFBsfv
ちなみに採点は1万点満点中だ
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