- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ53©2ch.net
336 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43d6-2PB3)[]：2016/05/02(月) 09:32:00.65 ID:mYlTDOxa0 - ま～俺様は野球の為に効かせる筋力トレーニングしてるから重量なんて余り意識してないけど体重７２～７５で(^。^)y-.。o○
スクワット１５５㎏１０回
デッドリフト１５５㎏５回
ベンチプレス９５㎏
シーテッドカーフレイズ１５５㎏１０回３セット
ブルガリアンスクワット左右片足１０回８０㎏
腹筋８つに割れ逆三角体型
ダンベルカール３０㎏
その他多種目
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338 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43d6-2PB3)[]：2016/05/02(月) 09:49:11.25 ID:mYlTDOxa0 - ま～俺様は上手さと速さが突出してる世界一のショートストップだからこれ以上足も鍛える必要無いし重量求めたら大幅に上がるし(^。^)y-.。o○
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339 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43d6-2PB3)[]：2016/05/02(月) 10:07:55.21 ID:mYlTDOxa0 - メジャーデビューしたらイチローに説教してあげないとあの猿(^。^)y-.。o○
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341 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43d6-2PB3)[]：2016/05/02(月) 10:41:08.62 ID:mYlTDOxa0 - 本当二チャンネラー低レベル過ぎ馬鹿過ぎだし話になんない嘲笑大爆笑(^。^)y-.。o○
俺様より高レベルな人世界中探しても居ないから世界一の選手プロフェッショナルアスリートだから俺に云々意見言える人なんてこの世にいない。
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