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1 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 00:38:25.97 ID:/9ndCS3Z0 -
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19 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 15:51:01.58 ID:/9ndCS3Z0 - >>14
GVTは昔からよくやっとるで。
あれは非常に効果的や。
>>15
例えば
月 足
火 胸肩
水 背中２頭
木 肩ハム
金 ３頭４頭腹筋
土 ２頭腹
日 肩
いまテキトーに書いたがだいたいこんな感じ。
オフは忙しくてトレできない時と疲労困憊なときに随時。それ以外は毎日行う。
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21 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 16:03:58.09 ID:/9ndCS3Z0 - >>20
前スレでも書いたが俺は筋肥大にはもうあまり関心がない。
今の俺は美容家である。
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23 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 16:40:48.64 ID:/9ndCS3Z0 - >>22
筋トレはあくまで理想の自己形勢のためのものとして捉えている。
ひたすら筋肉をつければいいとか大きくなればいいとかそういう視点の筋トレからは卒業した。
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25 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 16:45:56.75 ID:/9ndCS3Z0 - >>24
まあ、奴も使ってるだろうしな。
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27 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 17:21:03.83 ID:/9ndCS3Z0 - 俺はいまいちわからなかったから一番表示が多いのにしたんだが
ip表示はいらなかったかもな。
強制コテハンだけで区別できるだろ。
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37 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 22:49:12.13 ID:/9ndCS3Z0 - >>29
会費が安いとスタッフの数も少ないし、指導も行き届いていないからそうなる傾向はある。
>>30
俺はしていない。近所のスーパーにも原付きで行く。
現状、必要ないな。
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38 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])[sage]：2016/05/02(月) 22:50:10.23 ID:/9ndCS3Z0 - >>36
毎回、途中でNG入れてたからレス殆ど見えてなかったからわからんな。
相手する価値がなかった。
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