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2016年05月01日
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IzcpQMJ3
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレ系Youtuber総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
なぜ日本人女はクソガリを好みマッチョを嫌うのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
33 ：
無記無記名
[]：2016/05/01(日) 01:17:17.94 ID:IzcpQMJ3
四頭にも効くけど限界までやってるといつの間にかケツが一番効いてる
１週間経つけどまだケツだけ筋肉痛とれない
筋トレ系Youtuber総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
386 ：
無記無記名
[]：2016/05/01(日) 12:26:54.29 ID:IzcpQMJ3
カリマッソはここでいいですか？ 獄中でハイカロリーフードつくる動画おすすめ
クソ笑いました
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：
無記無記名
[]：2016/05/01(日) 12:29:13.52 ID:IzcpQMJ3
>>35
なるほど たしかに出だしはこれの姿勢で四頭メインに効いてるんだけどだんだんケツに効いくるのは姿勢が後傾になるからか
ただ膝にけっこう負担かかるよね？
なぜ日本人女はクソガリを好みマッチョを嫌うのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
415 ：
無記無記名
[]：2016/05/01(日) 18:12:13.49 ID:IzcpQMJ3
ギルダンのXL入らないくらいデカくなればタンクトップ着れば似合うと思う
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