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2016年05月01日
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3q8zIN6v
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ24 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
老人はアナボル使えば介護問題は解決じゃね？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
593 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 07:12:37.37 ID:3q8zIN6v
白身も地味に爆発するから要注意な。
黄身みたいな大爆発こそ無いが、全体が固まる前にパチンパチン爆発するから困る。
黄身は時間さえ守れば問題ない。
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
205 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 07:17:17.90 ID:3q8zIN6v
うちはインクラインのスミスベンチが人気。
フツーのベンチよりやる人が多いな。
やはり上部もつけたいて事かね。
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ24 [無断転載禁止]©2ch.net
791 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 07:30:43.33 ID:3q8zIN6v
>>787
ブリッジはともかく、踏ん張りはした方が良いよ。
土台が安定してないと、スタビライザー用にマージンが取られちゃうからね。
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
597 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 18:50:03.25 ID:3q8zIN6v
ちくわに胡瓜も良いぞ。
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
60 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 19:21:31.60 ID:3q8zIN6v
>>43
パワーラックとベンチラックとスミスが各一台。あとはフラットベンチ数台とインクラインベンチ。
ラックは少ないが使う人も少ないんでさほど困らない。
バーベルも200Kg以上積める。
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
599 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 19:54:03.79 ID:3q8zIN6v
栄養無いってんだろ？んなこたぁ知ってんだよ！
老人はアナボル使えば介護問題は解決じゃね？ [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 20:01:29.40 ID:3q8zIN6v
老人ホームは暇だろうし、トレさせるのはありだが、フリーウェイトは有り得んだろwww
トレーニー向けの手軽な食事 [無断転載禁止]©2ch.net
601 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 20:08:57.20 ID:3q8zIN6v
最大の問題点は、ビタミンＣを破壊する事である＞胡瓜
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ24 [無断転載禁止]©2ch.net
795 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 20:15:08.20 ID:3q8zIN6v
俺は体固くてケツ浮かそうとしても浮かないな。
わずかな浮きを大臀筋の隆起が打ち消してしまう。
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ24 [無断転載禁止]©2ch.net
797 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/01(日) 23:54:30.34 ID:3q8zIN6v
だから体が固いんだっつのw
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