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2016年04月30日
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1Sj4qNbe
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
481 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/30(土) 21:09:33.41 ID:1Sj4qNbe
スクワット200挙がったらジーンズ苦労するかもなあ。
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
485 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/30(土) 21:21:53.01 ID:1Sj4qNbe
>>483
憶測で書いてる。150でも体脂肪率が高ければけっこうキツいと思う。
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
266 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/30(土) 22:42:43.88 ID:1Sj4qNbe
>>265
スクワットは必ず12REPS目標にしてます。高重量扱いやすくて
故障が特に怖い種目だから、安定して挙げる事を
意識してる。でもしんどいから本当は６REPSとかにしたい。
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
489 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/30(土) 22:52:25.82 ID:1Sj4qNbe
>>488
別にそんな事どうでもいいから
スクワットについて語り合おうぜ。
別に漢さんがどんな名前であっても、どうでもいいことだろ。
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
491 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/30(土) 23:33:58.18 ID:1Sj4qNbe
>>490
漢さんって、低レップスばかりやっておられる感じですが
130を8REPSというようなトレーニングは全くされないんですか？
低レップスばかりじゃ頭打ちになりませんか？
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