- ブロッコリー食べてるトレーニーその２ [無断転載禁止]©2ch.net
466 ：無記無記名[]：2016/04/29(金) 13:10:53.40 ID:wv6v6O3V - 白菜の漬物なんかは自分で作るんだけど、ここに
ブロちゃんの茎を薄切りにして入れてみた。
なかなかいけるやん。
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- ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ24 [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：無記無記名[]：2016/04/29(金) 13:14:29.51 ID:wv6v6O3V - どのくらいかけてそこまで来たか、も大事じゃないかな。
俺なんか2年かけて70、必至こいて３〜４回なんで、もう限界重量だな、と
思って60X10、65X５〜６に落とした。
こっちのほうが調子いい感じ。
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
139 ：無記無記名[]：2016/04/29(金) 13:23:30.22 ID:wv6v6O3V - 体格にもよるんで何センチからワイド、と定義づけられるものじゃないが、
肩幅に拳一個分（左右で2個）あければ一応ワイド。
左右ならみんな納得。
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- 【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
859 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 20:44:57.09 ID:wv6v6O3V - >>854
そうかあ。経験者は語る、か。後でオクなどで売る事を考えて
セフティは鉄筋使っておこうかな。
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- 【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
860 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 21:23:14.26 ID:wv6v6O3V - >>852
ウエイトトレを家訓にして、子子孫孫マッチョになるんだよ。
ベンチプレス100挙げられぬ者は男子にあらず。
スクワット150挙げられぬ者は末代までの恥。
ビッグスリーが500を突破したら一族の栄誉として
盛大な祝宴を行う。
その為の家宝として頑強なパワーラックが必要なんだ。
なんちゃって。。。でも買ったのは455だしなあ。
書いてて恥ずかしくなってきた笑。
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863 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 22:27:18.54 ID:wv6v6O3V - >>861
でも、勝手な判断でセフティ交換して、事故ったら
完全に自己責任だしなあ。
SCM材とか45Cの丸棒って確実に頑丈なの？
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- スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
255 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 22:51:45.47 ID:wv6v6O3V - >>254
あまり考えたくないが、
パワーラックとセフティなかったらどうなるんだろうな。
プレートの直径があるから、首をやられる事はないかな。
バーベルの重さで引き倒されて、顔面強打で鼻骨骨折
ぐらいですむかな。手で支えるのは無理だろうし
支えたら逆に手が折れそう。
前に物があったら、それに顔を強打かな。
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865 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 22:53:43.78 ID:wv6v6O3V - >>864
そうだね。気にするのやめるわ。すまんすまん。
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