- 【重量級】９０ｋｇ〜１００ｋｇ限定ウＰスレ [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/04/29(金) 00:01:58.80 ID:WWPbd/Xz - まぁ生まれ持ったモノは仕方ありません
自分は自分、他人は他人
アイツは〜キロでやってるとか
あんなヤツでも〜キロでやれてるとか
競技をしてる人ならいざ知らず
趣味の段階で思い出したら重症です
モチベーションは非常に大切ですけどね
年寄りの戯言ですけど（笑
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26 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/04/29(金) 00:05:45.36 ID:WWPbd/Xz - >>24
スクワットはけっこうやってますよ
普通にフルなら180↑でできます
デッドは今してませんけど（笑）
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28 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/04/29(金) 01:06:03.72 ID:WWPbd/Xz - >>27
いえいえ
今現在の自分のスクワットは
こと身体の見た目の変化という点においてはあまり意味を成してはいません（無くは無いが）
下半身が脆弱なのは自分が一番解っています
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425 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/04/29(金) 01:17:13.97 ID:WWPbd/Xz - >>424
今一番ヤバイのは右肩（？）です
ベンチプレスみたいな肘を開いて行う動作ができず
ナローで腋閉めて肘を折り畳むような動作では辛うじて110キロくらいでセットが組めます
もちろん肘を開いて行うフライ等はできません
それにつれて右二頭もおかしく力が入りません
素人判断なんですが肩というよりも
二頭筋腱炎？とか思ったりもしてます
そしてそれで検索すると鍼治療が多くでるので
鍼大嫌いなんですが鍼行こうかなぁと思う次第でありますです（笑
いいお店に出会えれば腰とかも診てもらえればなぁ〜とか思ってます
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 10
627 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/04/29(金) 02:26:33.95 ID:WWPbd/Xz - 至って普通に考えてください
対象部位をサイズアップする
他は維持として（これが実は難しいし厳しい）
それで体重が増えないはずがないって理解してもらえますよね
脂肪が足りてないっていうのは違うと思いますけどね
男性の場合けっこう体脂肪高くても上半身（鳩尾より上）は皮下脂肪少なかったりしますよ
厳密に瞬間々の管理できない人はある程度皮下脂肪付くような常態でなければバルクアップは難しいでしょうね
稀に体質的に（ホルモン異常的に）恵まれてる人もいなくはないでしょうが
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- スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
459 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/04/29(金) 02:37:18.94 ID:WWPbd/Xz - >>457
頻度の問題では・・・
前回の書き込みからすると随分と空いてるように思えます
それで筋肉痛にならない人がいたら逆に凄いと思いますが（笑
ブルガリアンヨーグルト
BVLGARI
ブルブル震えるガリ
すみません呑んでます（笑）
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