- 筋トレと痛風 [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 03:00:31.38 ID:FEjnJm+4 - 競輪選手痛風めっちゃ多いで
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944 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 18:54:30.16 ID:FEjnJm+4 - 直接注意することは素晴らしい。
正しいし称賛に値する行いだと思う。
でも直接注意することは出来るだけ避けた方が賢いと思うよ。リスクは出来る限り回避しよう
スタッフはその為に居るんだから最大限利用しようぜ
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9 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 18:57:03.88 ID:FEjnJm+4 - 肩追い込むの？
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947 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 19:22:31.64 ID:FEjnJm+4 - >>945
やらないよ
マジでやらない
それと傷害の目撃証言は意外と弱い
複数あったとしても加害者が一貫して否定したら不起訴が濃厚
まぁカメラあるから大丈夫だろうけど
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948 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 19:24:36.72 ID:FEjnJm+4 - 通報されたら駆け付けるのは義務だけど、逮捕は義務じゃない
警察も人間。面倒くさいから逮捕はしたくないんだよ
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24 ：無記無記名[]：2016/04/29(金) 19:45:07.97 ID:FEjnJm+4 - リーンゲイズはトレーニング週3でないと駄目なのかな？
週5では効果出ないのだろうか？
オフ日が少ないってことはアンダーカロリーの日が少ないってことだから、オンの日のカロリーを少し減らせばリーンゲイズと言えるのかな？
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954 ：無記無記名[sage]：2016/04/29(金) 19:51:36.94 ID:FEjnJm+4 - 残念ながら警察は働き者ではありません。
警察を動かしたければ、医師に保険適用外の自費で診断書を書いて貰い、被害届を提出するしかない。
そうなると捜査する義務が出来る。
まぁ監視カメラに記録されてなければ、相手が一貫して否定すれば逮捕は出来ても不起訴で終わり。
世知辛い。
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29 ：無記無記名[]：2016/04/29(金) 20:32:34.43 ID:FEjnJm+4 - >>26
減量時のオンはカロリーを10%オーバーさせて、オフは35%マイナスだっけ？
仮に維持カロリーが3000kだとして、週3でトレーニングだと、3300×3で9900
オフが1950×4で7200の週合計17100kcalだから
この17100kcalに帳尻を合わせたら週5オンでもリーンゲイズと言えるのかな？
あぁでもトレーニングの消費カロリーも考えないといけないのか…
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30 ：無記無記名[]：2016/04/29(金) 20:36:25.46 ID:FEjnJm+4 - >>28
トレーニングのパフォーマンスが落ちてしまうようなら週3に変えてみます。
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31 ：無記無記名[]：2016/04/29(金) 20:44:06.11 ID:FEjnJm+4 - 週合計17100−オフ1950×2で13200
13200÷オン5で2640
駄目ですね…。週7でアンダーカロリーなってしまう…
素直に10%のカロリーオーバーにさせた方が良いのかもしれません…
それでやってみて体重が落ちていくなら良しとするしかないですかね
とりあえず試してみます
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