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2016年04月28日
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yHuMm3x9
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無記無記名
柔道男子トップはベンチ150前後←よわw [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
柔道男子トップはベンチ150前後←よわw [無断転載禁止]©2ch.net
798 ：
無記無記名
[]：2016/04/28(木) 20:11:20.00 ID:yHuMm3x9
>>796
柔道部はよくロープ登りやってたぞ。
天上から太い縄が降りてて部員が皆それ登ってたよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
620 ：
無記無記名
[]：2016/04/28(木) 20:17:50.71 ID:yHuMm3x9
有酸素運動は健康に良いぞ
ただ喫煙者（喫煙者は心臓や血管に疾患があることが多い）やメタボなどで心血管に異常がある
人が有酸素運動をすると心臓発作など突然死のリスクは高い
あと有酸素運動というとすぐにトップアスリートなどの極例を上げる奴がいるがアホ
有酸素運動＝ゼイハア強度というわけではない
それは有酸素運動の意味をわかってない
こういうので有酸素運動は健康に悪いなど言ってるアホが多い
★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
622 ：
無記無記名
[]：2016/04/28(木) 20:19:20.90 ID:yHuMm3x9
ビルダーは遅筋と速筋両方狙ってるのでインターバルは短めでいいい
ビルダーはインターバルトレーニング
パワリフはレペティショントレーニング
★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
624 ：
無記無記名
[]：2016/04/28(木) 20:22:58.27 ID:yHuMm3x9
トレーニーの血管がボロボロなのは食事だね
味の濃い肉食中心＋菓子類
こういうトレーニーはやばい
過剰なコレステロールや塩分が原因。
きちんと自炊して栄養を計算して管理してる人、味付けなしが基本の人は大丈夫
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