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2016年04月28日
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SMV31xGD
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
【終わらない】カネキンＶＳダンテ、セス【聖戦】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
204 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/28(木) 05:43:34.24 ID:SMV31xGD
このぐらいの重量になると、スタポジで頭の部分が足りなかったり、寝転ぶのが少し逸れて落ちそうになるのは危険だしやる気なくす
何より間抜けに見えるよな
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
223 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/28(木) 17:19:10.85 ID:SMV31xGD
大胸筋の筋肉痛ってなかなか引かないから週2はキツいな
他の部位もあるし
何だかんだで30kgは丸1年ぐらいかかった気がする
【家トレ】 パワーラック 【憧れ】 [転載禁止]©2ch.net
840 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/28(木) 22:58:04.40 ID:SMV31xGD
>>839
どう言った意味で無理なんだｗ
【終わらない】カネキンＶＳダンテ、セス【聖戦】 [無断転載禁止]©2ch.net
132 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/28(木) 23:00:45.85 ID:SMV31xGD
>>131
初心者向けに参考になる動画にしたかったのかもな
そこまでの気配りをしてるか分からんが
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