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768 ：無記無記名[]：2016/04/28(木) 03:02:22.77 ID:060gp3bX - 渋谷さんめちゃめちゃ強いな…
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786 ：無記無記名[]：2016/04/28(木) 15:26:31.79 ID:060gp3bX - >>773
初心者にはわかりづらかったのかな、なんかごめんね
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75 ：無記無記名[sage]：2016/04/28(木) 19:06:22.95 ID:060gp3bX - >>74
ワロタｗ ワールドワイドだな
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261 ：無記無記名[sage]：2016/04/28(木) 20:00:27.04 ID:060gp3bX - ガッツリBIG3トレ
SQ 103*4 90*6 80*9
BP 67.5*5 60*7 52.5*9
uhBP 20*10 45*6 45*8
DL 122.5*5
ベンチがプラトーを抜けだしたのがマジでフルフル…
この俺が67.5を5レップもいけるなんて…
1レップなら70は余裕で上がるだろうし、1レップ挑戦はせずにこのままセット重量70目指す。
あと上部大胸筋の肥大のためリバースハンドのBPを導入。確かに上部に効く感じあります。
背中と足の負担を減らすためにSQをRPT、DLを1セットっていう変則的な構成にしてたけど、
それでもさすがに無理がきたみたい。。
背中は平気なんですが足の疲労がヤバい、中一日じゃ回復しそうにない
つーわけでやっぱ二分割いきます。
ベンチが伸びてきてるんで、フライやダンベルプレスを入れるかどうかが悩みどころすね
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675 ：580[sage]：2016/04/28(木) 20:50:14.49 ID:060gp3bX - 以前バーサプロのパワグリ買った者ですが、追加の感想。
今日たまたまゴールドの「ロゴが違うだけで品物は同じ」と言われるモデルを使ってる人と
かち合ったので見た目を比べてみたんですが、
全然同じじゃないですね。
ゴールドの方は表面に凹凸があってザラザラしてる材質ですが、
バーサはツルツルした素材で見た感じも艶があって均一です。
形は全く同じと思っていいと思いますが、素材が全然違いました。
ネットで検索したらことごとく「ラベルが違うだけでロゴは一緒」ってあったのは何だったんだ。。
以上レポっす
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262 ：無記無記名[sage]：2016/04/28(木) 20:52:52.72 ID:060gp3bX - おお、よく考えたら計算してみたら普通のセット重量でもうすぐ300だ
1RTで計算したら330いかないぐらいまで来ましたね。
うおおお感無量。。。伸びなくても地道にがんばった甲斐がありました。。
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679 ：無記無記名[]：2016/04/28(木) 22:08:50.95 ID:060gp3bX - あれ？何か間違いましたかね？
僕のはバーサグリップPROってやつです
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792 ：無記無記名[]：2016/04/28(木) 22:57:57.33 ID:060gp3bX - >>790
マジでそれ。本職のトレーナーなのに出し惜しみしないよな、そこに本当に感銘を受けた
この人の存在でパワーリフトに興味持ち出す若い子とか絶対増えると思うよ
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274 ：無記無記名[sage]：2016/04/28(木) 23:23:40.03 ID:060gp3bX - アレクってすごい落ち着いてるよな
30手前ぐらいに見える
日本の大学生はもっとガキみたいなノリの奴が多いのにな
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681 ：無記無記名[sage]：2016/04/28(木) 23:36:02.03 ID:060gp3bX - >>680
この3つではゴールドのに一番似てるのは確かに真ん中ですね
それでも微妙に違う気もしますが(^_^;)
写真写りかな？僕はバーサプロの質感の方が好きでした
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