トップページ > ウエイトトレ > 2016年04月27日 > tkA4IOm3

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無記無記名
190
アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
ためして　ガッテン　効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
池谷直樹の垂直跳びスゴすぎｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
水牛人間さんのスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
468 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 08:34:53.96 ID:tkA4IOm3
>>463
難消化デキストリンでも可ですか？
ためして　ガッテン　効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
364 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 08:38:03.74 ID:tkA4IOm3
>>357
タンパク質=4kcal
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475 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 08:40:25.47 ID:tkA4IOm3
>>470
やっぱり同時摂取はビタミンミネラルかなり排出されますか？
アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
508 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 12:10:08.28 ID:tkA4IOm3
>>507
アノミーさんはまだip導入するなんて一言も言ってないんだからね！
池谷直樹の垂直跳びスゴすぎｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 12:20:26.20 ID:tkA4IOm3
>>5
垂直飛びって猫背にして肩下げて肘曲げれば簡単に30cmのチートが成立するもんねw
ズル無しの姿勢はカッケー
アノミースレ【復活】 [無断転載禁止]©2ch.net
534 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 19:41:05.72 ID:tkA4IOm3
>>531
アノミー次スレはip表示でよろしくな
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377 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 21:22:44.62 ID:tkA4IOm3
>>18
7分割で数十分トレーニングの短時間ビルダーなんてゴロゴロいるよ
ためして　ガッテン　効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
379 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 21:37:41.66 ID:tkA4IOm3
>>375
米や野菜にすら含まれているからまず不足しない。
除脂肪体重×1.5gで十分すぎるんだろ。
プロテインを買って欲しい人達やステビルダーが2gや3gとか言い出した事を真に受けるから惑わされるんだよ。
ためして　ガッテン　効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
383 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 21:52:30.53 ID:tkA4IOm3
>>380
間違いなくうんこを肥大させるためにプロテインを過剰摂取してるだろうね。
筋肉肥大の必須条件に、消費カロリー＜摂取カロリーってのがあるけど、タンパク質の摂取量が一定量をこえても筋肥大量の上限が同じなんだから全く意味がないよね。
タンパク質の摂取量が一定量を超えると、筋肉を合成する力が人間を超越するとかマンガみたいな怪奇現象が起こるわけでもないしw
すなわち、人間を超越した筋肉合成能力が発動するかお薬を使わない人間の筋肉合成能力なんてたかがしれてる。
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386 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 22:10:04.84 ID:tkA4IOm3
>>384
OLやおばちゃんでも知っている、脂質や糖質が少ない鳥胸ささみその他脂肪少ないヒレ肉や魚を知らない時点で情弱以下
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 7レップス [無断転載禁止]©2ch.net
201 ：190[]：2016/04/27(水) 22:20:38.21 ID:tkA4IOm3
なんでこんなにボロカスに言われてんだよw
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388 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 22:49:31.29 ID:tkA4IOm3
>>387
このスレ石井先生すら知らない無知が多いからマッスルフルなんて知らないと思うw
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390 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 23:00:14.98 ID:tkA4IOm3
>>389
お前クソガ理論のタンパク質20g以上は吸収さらないとマッスルフルを同じにするなよw
マッスルフルは、食ったタンパク質は全部吸収したとしても、人間の筋肉合成能力なんてたかが20gだから残りは燃料として燃やして糞にしますって理屈だ。
水牛人間さんのスレ [無断転載禁止]©2ch.net
49 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 23:04:05.70 ID:tkA4IOm3
>>48
クソワロタw
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562 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 23:18:39.22 ID:tkA4IOm3
マッスルフルって何ですか？
ためして　ガッテン　効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
392 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 23:24:31.61 ID:tkA4IOm3
とりあえず無視w
ためして　ガッテン　効率のいい筋トレ術 [無断転載禁止]©2ch.net
394 ：無記無記名[]：2016/04/27(水) 23:31:53.63 ID:tkA4IOm3
>>393
回数食うのは賛成だよ。
朝昼晩の三食とプロテイン等の間食3〜4回で120〜140のタンパク質とれるし。


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