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2016年04月27日
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bq6nfeFlM
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-8Iea)
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
767 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-8Iea)
[sage]：2016/04/27(水) 12:14:03.54 ID:bq6nfeFlM
低身長胴長短足のマッチョって悲惨だよな
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
768 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-8Iea)
[sage]：2016/04/27(水) 12:15:47.38 ID:bq6nfeFlM
>>758
そんなの人によっては半年くらいじゃないの？
半年トレして体脂肪落とすだけでOK
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
772 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-8Iea)
[sage]：2016/04/27(水) 13:29:23.56 ID:bq6nfeFlM
>>770
うちの体組成計は100gの体重で0.1％の体脂肪が動くw
全く当てにならないw
飯食った直後に計ると、例えば300g増えると0.3％の体脂肪が増えるw
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
778 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-8Iea)
[sage]：2016/04/27(水) 14:31:57.61 ID:bq6nfeFlM
>>765
焼酎飲めばいいのに
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
780 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-8Iea)
[sage]：2016/04/27(水) 16:10:31.10 ID:bq6nfeFlM
チューブ使わないと自重のみじゃ色々大変
懸垂環境のない人は特に大変
それにみんな10kgのダンベルくらいは持ってるんじゃないかな？
俺は持ってないけど（チューブでカール）
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
784 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-8Iea)
[sage]：2016/04/27(水) 18:44:03.30 ID:bq6nfeFlM
昨日筋肉痛だったから今日も休みにして酒飲んでるわw（糖類ゼロの缶チュ）
俺はプロテインは飲んでない
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