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2016年04月27日
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/gPuGxcI
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
やっぱ身長170cmは低い [無断転載禁止]©2ch.net
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
レッグプレスとかの重量って本当なの？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
やっぱ身長170cmは低い [無断転載禁止]©2ch.net
81 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/27(水) 00:02:06.20 ID:/gPuGxcI
185 でかい
180 高い
175 普通
170 小さめ
165 ちび
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
13 ：
無記無記名
[]：2016/04/27(水) 00:35:15.87 ID:/gPuGxcI
レッグエクステンションとレッグカールだけで太もも62cmヒップ100センチいけますかね？
現在太もも58ヒップ95しかありません
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：
無記無記名
[]：2016/04/27(水) 00:36:12.49 ID:/gPuGxcI
使用重量がエクス68キロ１0回カール55キロ10回です
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：
無記無記名
[]：2016/04/27(水) 19:10:38.30 ID:/gPuGxcI
>>23
実は昔バーベルスクワットやってました。
パラレルで120キロ10回だったとおもいます。レッグプレスは250キロ10回だったとおもいます。
その当時ですら太ももは64センチくらいありましたが肝心のヒップは
100程度ぢかありませんでした
今はやってません。
理由はハゲたからです。
レッグプレスとかの重量って本当なの？ [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：
無記無記名
[]：2016/04/27(水) 23:57:41.38 ID:/gPuGxcI
ソフトバンクの五十嵐がヤクルト時代レッグプレス400キロ上げてたらしい
マックスかは不明
週1回しか筋トレできなくても効果を上げたいスレ２ [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
無記無記名
[]：2016/04/27(水) 23:59:13.74 ID:/gPuGxcI
>>24
自重でもフルスクワットしたらハゲますかね
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