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253 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/22(金) 08:46:15.38 ID:hDG1Zi67 - 筋肥大を目的とするトレーニングは非常に高強度であり、体への負担は非常に大きい。
我々の日常に耐えうる各種栄養素の必要摂取量は何もしていない人間よりも遥かに多い。
そういったことを踏まえたうえで、食事で十分取れるというのならそれでいいのだろう。
現実には知識なさすぎて、食事で十分とか言っているだけだろうが。
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257 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/22(金) 08:50:41.58 ID:hDG1Zi67 - 基本的にサプリメントの摂取などは宗教の自由に等しいと思っている。
信じるも信じないも自由。取らないからといって即座に死ぬわけではない。
ただ俺の言ったとおり取れば、筋発達の速度は劇的に上がり、精神的充実感を伴う
QOLの向上を実感できるだろうね。
まあ、人により、サプリにかけられる金額も異なるため、俺が摂取している全部を薦める気は毛頭ない。
現実的範囲内で行っていけば良い。
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259 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/22(金) 08:56:56.90 ID:hDG1Zi67 - >>255
カルシウムっていうのはね、マグネシウムとの摂取量のバランスが大事なのだよ。
もしお前が、カルシウムを摂り過ぎだと感じているならマグネシウムを別途摂取しないと
それはそれで問題なのだよ。
お前は知識がなさすぎる。
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263 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/22(金) 09:06:24.82 ID:hDG1Zi67 - https://gyazo.com/c36cdf1e271fee831430027073876c2b
俺はどれだけ買い物をしたんだこれｗ
バグってるな。
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264 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/22(金) 09:08:08.13 ID:hDG1Zi67 - >>262
主に代謝の向上だな、在庫なくなったらもう取らないつもり。
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266 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/22(金) 09:25:08.18 ID:hDG1Zi67 - >>265
スラッガーってなんだかわからなかったから調べたがLAニュートリションのやつだな。
そのメニューを見てだが、ココナッツオイルはいらんな。
ココナッツオイルは糖質制限をしている時に威力を発揮するもので、普通に
パンご飯を食べているなら必要ない。魚油または紫蘇油などに変えるべき。
ビオスリーもどうなん？プロバイオティクスは人により効果が異なるため、体感がないなら別の商品に変えるべき。
またトレ後にアナバイトはいらない。トレ後にカルニチンとっても効果的ではないし、またEもいらない。
魚油の重要性をもっと知るべき。これは消化酵素やらプロバイオティクスよりも遥かに重要。
http://main.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1276/How_Much_Fish_Oil_Do_You_Really_Need_Ten_Steps_To_.aspx
http://main.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1273/Eight_Amazing_Benefits_of_Fish_Oil_That_You_Might_.aspx
http://main.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1417/Another_Reason_to_Take_Fish_Oil_Get_Quicker_React_.aspx
とりま、こんな感じ。
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269 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/22(金) 10:33:43.79 ID:hDG1Zi67 - >>268
彼は昔、無料で情報を発信しまくっていたからな。
今では有料ばっかのようだけど。
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