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2016年04月22日
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bppLhjwy
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
タイヤのような腹筋を作らないか 27本目 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ101 [無断転載禁止]©2ch.net
849 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/22(金) 03:44:46.47 ID:bppLhjwy
>>848
持ち上げる前から下げてる？それをキープするイメージ。
タイヤのような腹筋を作らないか 27本目 [転載禁止]©2ch.net
676 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/22(金) 03:49:10.71 ID:bppLhjwy
>>675
フォームによるんじゃ無い？フロントレバーに近い格好でやれば、ドラゴンフラッグと同じくらい負荷かかるけど、真っ直ぐぶら下がった懸垂だとほとんど効いてない気がする…
タイヤのような腹筋を作らないか 27本目 [転載禁止]©2ch.net
678 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/22(金) 07:15:40.72 ID:bppLhjwy
クランチは追い込み種目のイメージ。ドロップセットで
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『２ちゃんねる』
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