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2016年04月22日
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3qr3OfUZ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
80 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/22(金) 09:29:26.79 ID:3qr3OfUZ
80kgでも体脂肪率が10%あるマッチョと20%もあるデブじゃ難易度も違うだろ
★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
50 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/22(金) 21:27:45.58 ID:3qr3OfUZ
>>49
気にすんな！食っとけ！
気になるなら、捕った油は燃やしとけ！
ここは筋トレ板だ。
たかがサバ缶ごとき、筋肉とエネルギーに変えちまえっ！
★★★筋トレなんでも質問スレッド414reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/22(金) 22:04:34.30 ID:3qr3OfUZ
>>54
食いまくるだけじゃ駄目ぞっ！
食った油は筋トレで燃やし、タンパク質は筋肉にするべしっ！
特にサバ(青背の魚)の油は捕って悪いもんじゃないっ！
カロリー制限ダイエットなら油は捨てろ！となるが、
糖質制限ダイエットなら、オイル浸けだろうが水煮だろうが飲み干せ！だかんなっ！
では、俺も肩と背中やったら小一時間走ってくるわ。
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