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190 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/20(水) 03:22:13.54 ID:f14Z9fR9 - >>187
問題無いだろう。
>>188
アナバイトの成分を見たが少なすぎるな。
カルニチンベータアラニンを入れてあるってだけが特徴のマルチだな。
>>189
摂取カロリーなど図らないからわからん。
おおよそ３０００〜３５００ぐらいじゃないか？
たんぱく質は自重の２倍ｇ程度。
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193 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/20(水) 08:35:37.35 ID:f14Z9fR9 - >>191
B1はその程度でも問題ないと思うが、C、Eが少ないな。
ビタミンでもっとも重要なのがCで次がEだから。
ライフフォースもいろいろな種類があるからしっかり成分を見て選ぶように。
俺が薦めているのはメンズ ライフフォース マルティプル
http://jp.iherb.com/Source-Naturals-Men-s-Life-Force-Multiple-90-Tablets/8080
アフィを入れると投稿ができない(´；ω；｀)
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194 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/20(水) 08:42:38.35 ID:f14Z9fR9 - 購入するときは紹介コード NOM193 を入れてください(*´ω｀*)
俺は上記商品を倍量飲んでいる。（一日６粒）
ビタミン・ミネラル、アンチオキシダントも豊富に含まれており、ハードな筋トレに耐えうる内容となっている。
その他、前立腺肥大を防ぐノコギリヤシや睡眠改善、ガン予防、疲労回復のアシュワガンダ
美容系のアセチルシステイン、ダイエット作用もある緑茶、冬虫夏草（AMP活性化プロテインキナーゼ活性化作用）
関節保護、目の疲労回復作用・・・・などなど非常に広域に渡り有益な作用が期待できる。
これいいで〜
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195 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/20(水) 08:49:43.76 ID:f14Z9fR9 - >>192
ADAMはコスパ高いサプリだな。
やはりCとＥが決定的に足らないが、支出を抑えたいならこれで良いかもしれない。
これを飲むんであれば、楽天とかでいいからビタミンｃの粉末とビタミンEをたした方がいいだろうな。
ビタミンｃの粉末は１ｋｇで１５００円ぐらいだし、ビタミンEも２５０粒入ってて３０００円しない。
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Natural-E-400-With-Mixed-Tocopherols-250-Softgels/304
Eに関しては一日１粒程度でいいから、８ヶ月も持つ。（月あたり３〜４００円）
Cも一日５ｇ飲んでも２００日持つ。
安いんだから飲むべき。
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196 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/20(水) 08:58:14.67 ID:f14Z9fR9 - 上で野菜って話題が出てるけど、野菜は正直それほどとっても意味ないからな。
だって野菜ってほとんど水で構成されてるもんだし。それに僅かなビタミンと食物繊維。
昔に比べると化学薬品なんかを使って栽培している関係上、野菜の栄養価も激しく落ち、
ビタミンなどの摂取源としちゃ期待薄だし、また腸内細菌の餌になるからメリットはあるが
別にそれも野菜で取らなければならないものではない。オリゴ糖なんかを砂糖代わりに使うことでもいいわけで。
まあ、俺的には必須ではないな。
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200 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/20(水) 10:49:24.09 ID:f14Z9fR9 - >>197
取っとるで〜ブログ見ろや〜
>>198
アプリとるの大変なんだよな。パスワードがわからなくて再発行しないといけないから手続きがめんどい。
必要なアプリは最初に全部入れちゃうから困らないし。
大文字小文字を混ぜてパスワードを作るとかだとすぐ何をパスワードにしたのか忘れる。
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204 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [http://anomiblog.blog.fc2.com/]：2016/04/20(水) 18:31:16.61 ID:f14Z9fR9 - >>201
うえでイヌリンも取ってると書いておろうが。
ちゃんと読めや。
>>202
無理ミー
>>203
いや、ネット音源。
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