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2016年04月20日
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cTu8INsI
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
566 ：
無記無記名
[]：2016/04/20(水) 18:05:49.16 ID:cTu8INsI
自重での腹筋の鍛え方を教えてください。キツくないのに途中でフォームを保てなくなるんです。寮なので腹筋ローラーは使えません。頻度とかもお願いします。
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
947 ：
無記無記名
[]：2016/04/20(水) 18:18:37.60 ID:cTu8INsI
自重で腹筋鍛えるのってどうすればいいんや…。サイトによってやり方とか頻度とか違いすぎるやんけ…。誰か教えてください…。ちな腹筋ローラーは使えない模様。
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
949 ：
無記無記名
[]：2016/04/20(水) 19:03:04.16 ID:cTu8INsI
>>948ぶら下がるところがない
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
951 ：
無記無記名
[]：2016/04/20(水) 19:30:27.04 ID:cTu8INsI
>>950ちね
【初心者・ビギナー】筋トレの質問・相談スレ2 [転載禁止]©2ch.net
955 ：
無記無記名
[]：2016/04/20(水) 20:10:50.52 ID:cTu8INsI
他のスレでも煽られて気が立ってたんだ。申し訳ない。
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