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429 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 21:30:23.73 ID:UKOnxp3X - 昔三浦カズが筋トレしすぎてスピード落ちてダメになったとか
言われてたけど、多分真実ではないな。体重別の競技でない限り
基本的にウェイトはやればやるほど良い。
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995 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 21:53:29.52 ID:UKOnxp3X - テストステロンが出過ぎだな。ハゲるぞ。
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214 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 22:22:46.36 ID:UKOnxp3X - わざわざしんどい思いしてるんだから、効率を考えると潰れるまで
やらないともったいなくない？
潰れるまでやった方が筋肉の発達を考えると効率いいでしょ？
俺はベンチもスクワットも当日の目標REPS達成するか
潰れるまでやるけどなあ。結果3回に2回ぐらいは潰れる。
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435 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 22:35:49.01 ID:UKOnxp3X - ほとんどの要素でクリスティアーノロナウドに勝てるわけないけど
せめてウェイトだけは負けないようにしたいとか思うね。
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217 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 22:43:04.85 ID:UKOnxp3X - >>215
参考になる。潰れるときは多分背中が丸まってきて
腰に負担がかかるんだろうから
潰れるときも最後までフォーム意識しとく事にする。
あるいは、あんまり追い込まないほうがいいのかな？
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218 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 22:46:00.77 ID:UKOnxp3X - >>漢さん
こっちも参考になりますね。高重量低レップではあまり
最後まで無理しないようにします。
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220 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 22:50:53.97 ID:UKOnxp3X - >>219
たいがいの場合は、そんな気もしますね。
でも今日は最後一瞬上がってから、力が抜けて落ちたような・・・。
無意識に心が折れたのかもしれませんが。
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222 ：無記無記名[sage]：2016/04/20(水) 23:14:25.01 ID:UKOnxp3X - >>221
それは腰が心配ですなあ。
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