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2016年04月18日
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V7ay41BO
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無記無記名
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
719 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 19:21:56.70 ID:V7ay41BO
理論的に体の中のグリコーゲンを、夜から朝にかけて枯渇させるんだろ？
マラソンに出る人がカーボローディングするためにノンカーボで何日か過ごすのと一緒なのかと思ったんだが。
だから朝起きての有酸素は有効なのかと考えたのだけど。
夜に取るカーボを就寝中で消費するって無理じゃないの？
相当量を控えないと。
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
720 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 19:23:47.76 ID:V7ay41BO
スレ主とかが言う食べる物の制限が少ないという話、疑問なんだよ。
むしろカロリー制限が極端になりそうで食べられる物の制限がきつそうなんだ。
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
721 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 19:24:25.49 ID:V7ay41BO
だから朝の有酸素が有効なのかと考えたのだけど。
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
722 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 19:25:31.97 ID:V7ay41BO
糖質制限してると有酸素はきついからね。
夜のカーボ抜いて次の日ランニングすると本当にきつい。
【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net
723 ：
無記無記名
[sage]：2016/04/18(月) 19:26:50.85 ID:V7ay41BO
そのへんどうなの？
単なるカロリー制限と一緒じゃないのかな？
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