- ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
976 ：無記無記名[]：2016/04/18(月) 07:15:07.82 ID:MvmVk4Ue - 60で潰れる人をバカにしてるクズトレーニーはしゃしゃり出てくるけどなw
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983 ：無記無記名[]：2016/04/18(月) 17:46:23.74 ID:MvmVk4Ue - >>982
50上げるのに１日かかりましたw
それからレスリングの稽古の後にハイクリーンとかばっかりで、あまりベンチはやってなくて、大学入ってから設備が整ってたので、ベンチは最初スミスマシンで安全(笑)にやってました。
それから、フリーでどんどんプレートいっぱい付けられて、補助付きでトレーニングしてました。
100kg上がるまでは、その時の限界ウエイトの80パー位の重さで回数関係なく8セット～10セットぐらいやらされてました。
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- ジュラシック木澤
645 ：無記無記名[]：2016/04/18(月) 17:50:37.04 ID:MvmVk4Ue - >>644
誰でも歳とればオッサンだけどな
木澤の20代の頃はその辺にいる若い奴よりカッコ良かったし、今も全然ブサイクじゃねえだろw
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986 ：無記無記名[]：2016/04/18(月) 20:08:17.43 ID:MvmVk4Ue - >>984
疲労していて120が２回しか上がらない時もあります。
100kgスタートなんですが、これが重いと感じたらその日は130kgはやらないです。
最近の筋トレのメインはバーベルランジ(すいません、スレ違いで)です。
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- ジュラシック木澤
652 ：無記無記名[]：2016/04/18(月) 22:07:21.19 ID:MvmVk4Ue - >>651
忙しい奴だな、お前は
コイツ呼ばわりしたと思ったら木澤さんとリスペクトし始めてよ
木澤みたいになれる訳ねぇだろw
プリチャーカール70kgとか挙げないと無理だぞ
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